我就是被父母遗传性的近视，所以自己目前的视力度数是600度，真的很担心孩子也会成为遗传性近视，所以自从当了妈妈后，就对孩子的视力问题格外重视。
　　从三岁就开始了定期视力检查，记得蕞初检查时显示远视储备已经下降了，这时我真的真的焦虑，对防控计划更加严格起来。好在一年多的时间，孩子视力一直维持在双眼1。2的状态，真的挺欣慰啦！自己的一些心得体会分享给各位家长，希望可以对你家孩子能有所帮助！
　　用眼时间：近视就是近距离用眼过度引起的，这时如果可以尽量减少孩子用眼的时间，那么就可以缩短眼睛的疲劳度。
　　用眼原则：如果是看电子产品那么就控制在30分钟以内，如果是读书，写字等那时间就控制在40分钟以内，用眼完毕及时站窗边望远缓和眼疲劳。
　　大户外时间：每天的大户外时间保持在2个小时以上，多接触阳光可以眼睛分泌多巴胺，而多巴胺的增多可以抑制眼轴的发展，有时间就带孩子多出去转转。
　　睡眠时间：学龄前儿童的睡眠时间在10个小时以上，小学生睡眠时间在9个小时以上，初中生及以上的人群睡眠时间在8个小时以上。
　　睡前护眼：睡前护眼的最佳时机要把握住，一天内晚上是眼睛休息的主要时间，这是冷敷视舒。乐缓和一整天的用眼疲劳，眼球壁的弹性也会增加，度数就会停止上涨，眼压也会降下来。
　　眼部按摩：小学生的那种眼保健操还是有一定用处的，要学起来，可以在睡前或者用眼疲劳时按摩几分钟，缓和眼疲劳也能锻炼眼肌。
　　眼睛营养：日常只要孩子不挑食，每餐饮食健康营养搭配那么就可以满足日常眼睛的营养需求，不需要额外在补充一些叶黄素等毕竟对于成长期的孩子还是食补更放心。

不想高度近视遗传给孩子，这些细节要重视！我就是被父母遗传性的近视，所以自己目前的视力度数是600度，真的很担心孩子也会成为遗传性近视，所以自从当了妈妈后，就对孩子的视力问题格外重视。从三岁就开始了定期视力检查，……QQ啊，我只想要一个普普通通的聊天软件一大早，微博就炸上了一个热搜：QQ崩了。许多小伙伴吐槽，QQ一直连接不上服务器。不管是收发消息，还是上传文件，都没法用。事后腾讯QQ官博表示，是祝寿队伍……给阿依米热（外一首山行）宝贝说来惭愧我还没有来得及亲自生你你就迫不及待借别人的力降临人世遇到我时你已经七岁起初我并不是很乐意从此世界多了一个你毕竟，你的……斯坦福大学研究人员运用高盐电解质设计出防燃电池研究人员正在努力以各种方式改进电池技术，其中最重要的是解决易燃性问题。科学家们已经制定了一种新的电解质配方，以一种非常有希望的方式来解决这个问题：依靠额外的盐含量来规避有问题的……穿越周期，元宇宙需要与资本共舞文孟永辉非常明显的是，现在的区块链，俨然没有了元宇宙的火爆。看看资本市场的追捧，看看玩家们的跟随，我们就可以非常直观地感觉到这一点。越来越多的区块链玩家开始投身到元宇宙的……曼联3500万水货错失最后证明机会，球队没他更好冬窗离队已成坦白地说，范德贝克在曼联的日子简直就是一场灾难。这名荷兰中场球员在2020年被皇家马德里追捧，当时因新冠肺炎荷甲的201920赛季提前被宣告结束，但他在23场联赛中攻入8球并助……长津湖上映8天，票房破34亿背后真相比电影残酷10000倍国庆档爆款，属《长津湖》无疑。上映八天，单日票房持续上涨，目前总票房破34亿。这部电影放映前并没有大肆宣发，能有如此后劲强大的票房，靠的是观影后口口相传的好口碑。……两档物理课出圈长短视频纷纷发力知识赛道如果说起学科类的知识内容，物理算得上是相对枯燥而难懂的了。但是最近，两档物理课节目却分别火爆出圈。一档是由互联网初代大佬、搜狐CEO开设的《张朝阳的物理课》，另一档是火爆抖音的……淀软齐练黑科技？RNGEDG狂练螳螂上单，圣枪哥还是进化Q更【关注残影游戏，看LOL最新资讯，今天咱们聊聊RNG与EDG近期练的黑科技】随着夏季常规赛步入尾端，大部分战队的战况几乎已经敲定了，谁该研究季后赛的对手，谁该研究S13的……铁锅炖大鹅剁椒鱼头盐水鸭椰子鸡最棒的年味？原来是它民以食为天美食是中国人过年的重头戏各地特色年味也大不相同最近中国天气网推出了全国年味地图解锁了全国十大特色年味在北方过年，肉和面食是硬通货。……2023年推出或扩展的七项iOS功能2023年即将到来，这将是iPhone软件又一个繁忙的一年。虽然有关iOS17的细节仍然很少，但Apple此前已经宣布了几项功能，这些功能将在今年作为iOS16。3和iOS16……差一分钱提款600，花了半小时，拼多多最后那一刀实在砍不动了前言：网购就好像是行走在雷区的边缘，一个大意就会踩到雷。现在不管淘宝还是京东，或者拼夕夕，很多店铺都是同一个卖家，而且价格让你防不胜防，就好像卖家同买家之间是进攻和防守两个对立……