健康真探社心脾两虚失眠是中医比较常见的失眠类型，导致失眠的原因：心血不足、脾气虚弱、饮食不节、劳倦伤脾、思虑过度、暗耗阴血以及久病失调导致。心脾两虚失眠患者会伴有：入睡困难、睡后易醒、醒后难以入睡、头晕乏力、心悸、记忆力下降、面色发黄、口淡无味、食后腹胀、不思饮食、舌淡舌苔薄白、脉弱、脉细沉等症状。
　　正如《景岳全书不寐》讲到：无邪而不寐者，必营血不足，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。心主藏血神，脾主运化，其气血生化之源，心脾两虚，营血不足，不能奉养心神，致心神不安；血虚不能上荣于面，所以面色少华而萎黄；脾气虚则饮食无味，脾不健则食后腹胀，胃气虚弱则不思饮食，饮食减少，本型病人多因劳心过度，伤心耗血，或妇女崩漏日久，产后失血，病人体衰或行手术后及老年人气虚血少等，引起的气血不足，无以奉养心神而导致不寐。
　　中医中医辩证治疗原则，以益气健脾、养心安神为主，常用归脾汤加减，同时还可以多喝点桂圆大枣粥可以健脾养血，宁心安神，还可以经常的喝点银耳百合莲子粥，可以清心滋阴安神，对于改善心脾两虚的失眠都有一定的帮助。平常可以经常用大枣，还有桂圆加上枸杞，一起开水冲泡代茶饮，长期坚持喝的话，对于改善心脾两虚也有帮助。同时不要生气上火，不要思虑过度，可以经常地散散步。
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中医心脾两虚失眠的治疗原则与方法健康真探社心脾两虚失眠是中医比较常见的失眠类型，导致失眠的原因：心血不足、脾气虚弱、饮食不节、劳倦伤脾、思虑过度、暗耗阴血以及久病失调导致。心脾两虚失眠患者会伴有：入睡困难、睡……局域网中的攻击溯源是什么？由于目前NAT技术的大量使用，若攻击者主机位于NAT后面，使用私网IP地址，对于攻击源的追踪只能到攻击者的NAT网关，而无法穿透NAT网关。因此，假设已知攻击者来自于某个NAT……经常坚持晚饭喝白酒的人，如今身体怎么样？早了解早受益生活在如今的社会上，每天大家多少都会有一点烦恼，而大家消除忧愁最简单的方式就是喝两口，晚上下班后回到家自己在吃晚饭时小酌一杯便能消除一天的疲惫，同时也能散去一天的烦恼。在……怎样用干面条做焖面？谢谢邀约。北京人爱吃面，北京的面的种类，虽然不如陕西的丰富，也不如南方米线的鲜美。不过涂的就是一个省事和简单，北京菜大多沿袭鲁菜还有各大菜系的混合。在面条的卤上，口感偏咸……白酒，又苦又辣，甚至难以下咽，为何称为美酒呢？自古以后对酒的描述比比皆是。正所谓何以解忧，唯有杜康，指的就是白酒。为了更好的让我们理解一下，白酒为何这么让人沉醉。我们可以先通过一张图来了解一下，世界上所有……枕头上的一种细菌，竟会加速这类色斑形成法令纹、干纹、色斑，到底哪个最让你显老？答案就是色斑。电视剧《狂飙》中，张颂文在饰演年老和年轻的高启强时，仅仅通过在脸上画上色斑，染上白发，就可以瞬间增龄20岁。……清华大学计算机毕业生也会失业？这是真的，体制内工作还是太香了可以考上清华大学计算机专业的毕业生，不光是优秀了；还要在所在省份特别优秀，才可以被清华计算机专业录取；当然毕业生的就业与薪资待遇都是非常不错的，可以用炙手可热来形容。最近……研究发现蝴蝶眼斑重新利用了使触角腿和翅膀成形的基因网络眼斑是许多蝴蝶物种翅膀上发现的颜色对比强烈的圆形标记，这些翩翩起舞的生物会利用它们来恐吓或分散捕食者的注意力。由新加坡国立大学（NUS）的AntniaMonteiro教授领导的……蒜香鸡爪别再油炸了，教你一个简单的做法，蒜香浓郁，超解馋大家好！欢迎来到小光开饭啦，关注我每天分享一道家常美食的做法。鸡爪相信大家都很喜欢吃吧，它可不仅是一个下酒菜，也是追剧必备小吃，烹饪的方法也有很多种。前几天我在一个厨师朋……卢尼我们可以击败联盟最强球队但也可能在任何一个晚上输球直播吧12月20日讯今日，勇士球员卢尼参加了播客节目《WillardandDibs》。谈到球队目前状态，卢尼表示：我们现在还没有过多的考虑季后赛，我们只想赢球，现在就变得……吃成都火锅和重庆火锅必点的菜是什么？四川火锅或者重庆火锅，大多数食材是动物脏腑器官、河鲜、蔬菜极少量的肉类。在四川和重庆早年吃老油火锅的都是卖力气的穷苦人，吃不起牛羊肉，只能用较为便宜的食材来满足体力和生理的需要……广东人做肥肠确实好吃，掌握好3步，爽口不韧，孩子也越吃越爱吃肥肠很多人爱吃，但是会做的人却不多，而且南北方人各有吃法，也各有自己喜欢的口感与口味，我本人是南方人，喜欢吃肥肠的爽口劲，但是北方的朋友说他们都喜欢软烂的口感，所以有很多食材都……