女人冬天怕冷吃肉好
　　牛肉
　　牛肉性温味甘，富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。能补益脾胃、强筋骨。
　　吃法：与党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜；还可做酱卤牛肉、小炒牛肉等。
　　羊肉
　　羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
　　吃法：羊肉汤是最为经典的，撒上葱花或香菜，味道又香又暖；还可以煮火锅，做葱爆羊肉、萝卜炖羊肉等。
　　狗肉
　　狗肉含有大量多肽和牛磺酸，而其脂肪含量不高，具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。
　　吃法：淮杞炖狗肉、党参附片狗肉汤、五香狗肉等。
　　女人冬天怕冷吃蔬菜好
　　辣椒
　　能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
　　黑豆
　　黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。
　　红薯
　　其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
　　海带
　　海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5，多的可达7～10。除了碘外，海带还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
　　女人冬天怕冷吃核桃好
　　核桃能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，虽含脂肪但其中主要为不饱和脂肪酸。可以促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
　　女人冬天怕冷吃黑巧克力好
　　黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。

秋季养生菜比燕窝还好的四素宝1、芋头提高身体抵抗力芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高身体抵抗力。调中益脾芋头软糯好吃，营养也是很丰富，可以益脾胃，调中气……冬天女人喝什么蜂蜜好冬天女人喝蜂蜜有什么好处冬天女人喝枣花蜂蜜好枣花蜂蜜是一种天然的、滋补性很强的蜜种，其中维生素c的含量非常高，而且枣花蜂蜜的性质比较温和，基本上可以适合所有体质的人群食用。枣花蜂蜜中的营养成分很……女人冬天怕冷吃什么好冬天要吃什么抗寒女人冬天怕冷吃肉好牛肉牛肉性温味甘，富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。能补益脾胃、强筋骨。吃法：与党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能……茴香的功效与作用茴香到底有什么用茴香到底有什么用？很少有人知道，小茴香原来也是一味功效很强大的中药材。睡眠质量差了，失眠起来是不可小觑。睡不好，什么事情都做不好。小编向中医朋友寻来了一个方子，这才治好了……冬天男人喝什么茶最好男性养生茶重在补肾冬天男人喝枸杞红枣茶好做法：准备红枣、冰糖、枸杞。红枣放入冷水中煮开，再放入枸杞煮5分钟左右，下冰糖煮溶。功效：枸杞红枣茶可以滋补肝肾，益精明目。适合治疗虚痨精亏及……宝宝补铁吃什么学会这一招至关重要宝宝补铁吃什么？其实宝宝的肠胃没有你们想像中脆弱，6个月后，除了高铁米粉，还需要适量吃些红肉泥和肝泥等来补铁。8个月后，真的没必要只吃高铁米糊了，应适量吃一些粥类，以锻炼……冬天男人补什么最好冬天男性如何进补冬天男人补气吃什么好黄芪黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有……吃柿子有什么好处吃柿子作用及功效吃柿子有什么好处？原来柿子这么厉害，其实柿子全身都是宝，不止能去秋燥，还有很多神奇的功效。。。快来看看！又到农历九月，正是吃柿子的好时候。以前吃柿子，去蒂又扔叶子，……泡脚用什么泡最好十种泡脚的方案泡脚用什么泡最好？泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。1：生姜泡脚〔预防流感手脚冰凉……羊肉做法大全最宜冬季八大养生羊肉做法清炖羊肉材料：羊后腿、后者寸排及其他带骨羊肉、土豆、青萝卜、胡萝卜、葱、姜、花椒、白胡椒做法：1。羊腿过开水捞入汤煲，加适量的水，加入花椒适量（怕吃花椒……冬天吃香蕉好吗适量吃就没什么好不好的冬天吃香蕉好吗适量吃就对了。香蕉是凉性的水果，所以一般在冬天是不建议多吃的，吃太多会对肠胃功能造成损害，尤其是体质虚寒的人更不适合多吃香蕉。但是一切抛开数量谈质量的……喉咙痛可以吃羊肉吗喉咙痛忌碰热性羊肉喉咙痛可以吃羊肉吗不可以。羊肉性热，多食本就易助热动火。而喉咙痛的人就更不能啦。咽喉肿痛之人，多属火热为患，应忌食，吃了易上火，会加重嗓子负担。另外，羊肉膻味重，对嗓子有……