经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。
　　正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。
　　这30个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
　　温馨提示：关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。

经期保健女人经期不适吃啥可缓解？月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？……女人私处保健内裤选择也有禁忌1、不宜穿得太紧的内裤女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道……比牛奶浴还惊艳的美白嫩肤技巧肌肤像牛奶一样的光滑嫩白是每个女人的梦想，泡牛奶浴是一种奢侈的东西，但不是每个女人都有条件泡牛奶浴的，想要不泡牛奶浴就能拥有一个光滑的嫩白的肌肤，下面小编交给你的这两个美白的技……警惕！这些误区让女人痛经加倍痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时……痛经伤身女人缓解痛经妙招多方法一：采取避孕行动对于痛经比较严重的女性，可以选择服用口服避孕药。这些避孕药能够减少月经中脱落的组织细胞引起痉挛的化学物质的来源。脱落的组织细胞减少，前列腺家的量也越少……揭秘！女人亚健康自测法你会吗？经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防……惊！女人生理期口腔溃疡也会找上你口腔溃疡跟女性生理期有关？中医认为，口腔溃疡有一种类型，称为血虚阴亏型，多发生于月经前后，伴月经先期量多，五心烦热，口干喜饮，舌淡苔薄白，口舌生疮等。从西医角度讲，……女人春季养颜离不开的药膳有哪些？龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕……告别失眠痛苦女人改善睡眠有窍门1、脱衣服时，别忘了“脱”掉坏情绪。曾经有个心理学家这样建议人们：“努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。”的确是这样，与其折磨自己，不如潇洒……做魅力主妇怎样护肤肌肤更完美？女人吃什么可以“吃掉”粗糙皮肤？生活中女性水润的肌肤面临着各种污染物的侵袭，肌肤开始变的粗糙，可是逃不开生活的枷锁，仍在生活中受到侵袭，那么我们怎么去改变这种状况呢？不要着急，……女白领如何护肤搞定难看熬夜肌？熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。到了第二天，面部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、暗疮等肌肤问题都出来了。怎么办？如果熬夜是逃避不了的“都市病”，那我们有什么……女人春游时要当心私处健康1、小心活动不慎造成外阴创伤如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女性的……