人老了身体各项生理机能都会有所衰退，抵抗力和忍耐力会下降，抵御恶劣天气的能力也会衰减。三伏天气温高，人体以较多的出汗来散发热量，故体内易缺水。老年人在这样的天气里身体更容易出现问题，那么老年人如何应对三伏天呢？
　　老年人生理机能减退，对外环境的变化适应性差，应激性和耐受力也低，而其体内水分比年轻人少l3，对口渴的反应比较迟钝，如得不到水分的及时补充，缺水将更加严重，最易“脱水”。脱水的后果是血液粘稠，这对原来患有高血压、高血脂、心脑血管病等的老年人无异于“火上加油”，使流向大脑的血流受阻变缓，发生中风的几率自然增高。也有文献报道，除气温原因外，较低的气压也是诱发中风的因素。
　　预防“热中风”，应注意以下几点：
　　重视原发病的防与治。高血压、高血脂、冠心病是引起中风的根源（据统计，90以上的中风者患有高血压），此类病人三伏天应在医生指导下合理应用相应药物。
　　注意及时补充水分。老年人不渴也要定时饮水，出汗多时，应喝淡盐开水，以补充因出汗而丢失的盐分。
　　注意中风先兆。有中风史者，家属要密切注意其表现，如头昏、头痛、浑身麻木酸软、频频呵欠、出鼻血等，都是中风前兆。一旦出现，要立即卧床，保持安静，避免紧张慌乱，尽快就近就医。必须搬动时，要防止头颈扭曲和晃动，头要偏向一侧，以防呕吐而窒息。
　　防暑降温要适中。烈日当头，最好不要外出。必须出门，要戴帽以防太阳对头部的直射。锻炼身体应选择阴凉通风处。要注意室温应保持在25～28，特别是空调居室，室内外温差不要太大，骤冷骤热最易诱发中风。饮食宜多吃新鲜蔬菜瓜果，早晚吃一两碗绿豆稀饭。家中储备一些必要的防暑药物及自身相关病症的控制和急救药物。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人如何应对三伏天的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。

老人心情不好要怎么办才好人到老年，由于各种生活和病理的变化，以及环境和性格的变化，都会造成老年人心理上的影响，产生种种不愉快的心情是在所难免的，下面来看看老人心情不好要怎么办才好吧？1、适时开导……老人肺部有肿块是哪些疾病引起的肺部肿块并不一定是肿瘤，而且肿瘤也分良性与恶性，只有恶性肿瘤才是肺癌。不用过于担心，建议去医院再做进一步检查。发现有阴影则需做进一步检查如活检来确诊。癌症确诊需要做多次检查，以……老年安装假牙后不适怎么办我们都知道牙齿是用来咀嚼食物的同时，他也是身体最为坚硬的部位，但是由于我们长期日积月累的不良饮食习惯就容易导致牙齿出现一些问题，尤其是很多老年人会导致牙齿过早脱落，这样就会造成……老年人低血压的治疗与饮食老人不仅要注意高血压，血压过低也会影响老人身体健康，因此如何进行低血压的治疗与饮食成为了一个问题，下面就和小编一起去了解一下老年人低血压的治疗与饮食。作为健康杀手，已经是……春季老年人养生预防感冒注意哪些事项虽然春季是万物复苏的季节，不过春季气温变化大，人很容易被病毒侵袭导致感冒。老年人的身体抵抗力不好，春季老年人养生预防感冒注意哪些事项？我们来看看吧！一、要谨防感冒老……老年人如何应对三伏天呢？人老了身体各项生理机能都会有所衰退，抵抗力和忍耐力会下降，抵御恶劣天气的能力也会衰减。三伏天气温高，人体以较多的出汗来散发热量，故体内易缺水。老年人在这样的天气里身体更容易出现……舌痛与补铁有哪些关系不少50岁以上的妇女，常因为舌头有烧灼感和疼痛感而苦恼，这些人往往还伴有口腔黏膜干燥、口腔溃疡、口角炎等症状。同时还可伴有全身症状如全身无力、失眠、易怒等情况，常常被误诊为更年……老年人多吃蘑菇可强健骨骼据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素d的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。下面我们一起来看看老年人多吃蘑菇可强健骨骼。美国fda的最新研究发现，……老年人夏季饮食降血压多吃哪些凉拌菜高血压人群控制血压一般会选择降压药物，通过药物降血压虽然有效可是副作用也不小，特别是经常服药的人药物作用会损伤脏器。其实平时运用饮食疗法也可以降血压，夏天到了，小编就为大家推荐……老年人便秘吃什么对身体好平时大家必须要注意老人的身体变化，因为老人出现了疾病更难治疗，平时大家需要注意他们的身体保健，并且在日常生活中，一定要注意合理的进行调养。平时很多的老年人会出现嗯便秘的现象，很……老人冬季要知道哪些进补的学问“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要。在冬补的同时，需要注意的是，进补时要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。那么老人冬季要知道哪些进补的学……老人胸闷可能是急性心肌梗塞导致老人胸闷可能是急性心肌梗塞导致。很多老人心脏都不太好，心肌梗塞是老人常见的疾病，心肌梗塞最普遍的症状是胸闷。老人如果有此症状可不是个好现象，最好去医院检查一下。临床上，越……