大概了解了一下，应该是两个方面的因素：一是人家米饭的量小，都是用小碗盛的，同时菜品比较丰富，胃口大部分都用在吃菜上了；二是人家都喜欢细嚼慢咽，一顿饭吃的时间很长，无形中减少了糖分的快速吸收和集聚。在这方面，国人还是要好好学习借鉴一下的。
　　并不是米饭的问题，而是中国人的饮食因素，膏梁厚味现在的人一餐少吃都不行，煎炸烧烤嗜吃上瘾，青菜素面一点吃欲都没有，导致身体变差，血管血脂高，三高伴随而来，前期各种轻微疾病潜伏其中，在人体正气下降，病发则重。所以米饭青菜养人，多吃无妨。
　　谢谢邀答，这个问题我以简单的思维说一下，同样是米饭日本人得糖尿病的人少而我国却很多的，第一日本人吃米饭都不是太热凉的再加上吃的少因为热饭升糖特别快这是日本人生活的习惯，以凉为主，而我国人吃米饭都是电饭锅打开就吃是热的，所以存在升糖快吃的多付食少，糖尿病最怕吃热饭热菜就是这么个道理。〔点亮平安灯〕〔给力〕
　　日本人吃米吃的少，饮食多样化，我们吃米多，打工的一顿能吃三碗饭，
　　因为日本人吃的清淡。碳水化合物吃的很少。中国人是大吃大喝。
　　这不仅是米饭的问题，要分析总量，如淀粉类食物，油炸类，甜食，另食，肉类，一句话要控制总量，主要是高能量食物

同样爱吃米饭，为啥日本人得糖尿病的人比较少，而我国却很多？大概了解了一下，应该是两个方面的因素：一是人家米饭的量小，都是用小碗盛的，同时菜品比较丰富，胃口大部分都用在吃菜上了；二是人家都喜欢细嚼慢咽，一顿饭吃的时间很长，无形中减少了糖……外地人吃兰州牛肉面是一种什么感觉？我曾经带我的朋友去吃过我尝过的牛肉面里面最好的牛肉面，她说，你们这个牛肉面主要就是太咸了，再都挺好，于是我们去吃了那些大家公认的好牛肉面，她说，味道确实是比我在兰州以吃到的好点……到了资阳一定要吃的当地美食有哪些？资阳美食小吃，舌尖上的资阳熊卤鹅熊卤鹅是四川省资阳市乐至县中和场镇的特产。熊卤鹅制品以无公害、无污染的土鹅为原料、以无色素、独特的制作工艺赢得了绿色食品的美誉，深受……越吃越香的10道家常菜，鲜香下饭，好吃不腻人，美味简单又营养大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美……航天新征程航天员的回家之路精心设计科技含量高央视网消息：航天员返回地球的流程，简单来说就是分离、穿越大气层、着陆，听着很简单，但其实每一步都有很多精心设计的环节，科技含量非常高。航天员的回家之路，第一步就是分离。在……天津电台的两个主播因为北京吵起来了，北京真的是美食荒漠吗？说北京是美食荒漠的人，第一，可能是南方人，南北差异大，饮食习惯不同，可能会有这样的认知，他们对北方文化认同度低。第二，目前人们的口味变了，大部分人在减肥或控制体重，重油重盐重糖……2022年3月全球热门移动应用下载TOP10公布，抖音蝉联第IT之家4月11日消息，SensorTower今日公布了2022年3月全球热门移动应用下载TOP10，TikTok抖音第一。2022年3月，抖音及其海外版TikTok以超……奶茶们悄悄涨价！十几块钱还能买到快乐吗？什么是快乐？对于很多年轻人而言无疑是热热的天气里来一杯冰冰凉爽歪歪的奶茶但是，亲们有没有发现最近常去的街道奶茶店越开越多重点是奶茶价格却越来……日韩角逐第8代OLED掩模版继全球领先的OLEDFMM（精细金属掩模版）生产商大日本印刷DNP宣布计划投资200亿日元（约10亿元）扩充日本工厂产能，生产适用于目前主流的第8代OLED面板的大尺寸FMM后……大排档不讲卫生的2道菜，煮妇们从来不点，老板娘我自己都不吃夏天来了，城市道路两旁的大排档又热闹了起来，许多下班的上班族，都愿意去大排档吃点东西，好些大排档营业到凌晨几点钟，即便是加班到很晚，也可以去那里搓一顿。大排档里的美食众多，其中……一款在我国卖不好的手机真实销量把苹果都拉下马了2月份，三星发布新旗舰GalaxyS23系列。来自调研机构CounterpointResearch的研报显示，得益于S23系列，三星在2月份重回第一大智能手机厂商宝座。……这个汤，我家隔三差五做一次，鲜爽营养好消化，小孩一碗不够吃你好呀，我是爱生活、爱美食的啵啵，每天跟你分享饮食干货和餐桌上的趣闻！如果你也喜欢美食，请点击右上角关注哦天气越来越热，小孩子们也变得没有胃口，不好好吃饭了。每次做这个双……