工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话；聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说压力缠身、分身乏术的现代生活中，我们不知不觉地陷入了一种奇怪的交际状态。
　　“我也不算内向的人，以前也是爱凑热闹的性子，但最近好像越来越懒了，除了每天的工作，什么人也不想见、什么话也不想说”，销售经理晓兵说出了他的苦恼。事实上，这样的人并不少见，很多工作繁忙的职场白领、负担沉重的中年人士、还有一些学业紧张的大中学生，很容易遭遇类似的困扰。除了不得不应付的工作、学习，他们似乎变得内向、被动，难以兴奋。面对亲友的关心，甚至有些“麻木不仁”、“无言以对”。难怪有人形象地表示，这是一种“选择性沉默”或“选择性缄默”。
　　“选择性沉默”，说到底，是一种心理上的疲劳。而压力太大，可能是最重要的“幕后推手”。为了应对工作和生活，我们只能跟着社会的节奏赶，尽量扮演好自己的角色，很少有时间和精力照顾内心的真实体验，想想自己是否快乐。最后，身心俱疲，对生活的热情逐渐缺失，原本应该成为生活调味剂的朋友交往、家庭之乐也变成了一种心理负担，使人出现抵触、拒绝等不良心理。
　　适当的“沉默”，是一种自我保护，也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，加深人际之间的距离和隔阂，甚至诱发严重的抑郁情绪。
　　因此，无论多忙，每天我们也要留点时间给自己，听听音乐、看看电视、动动身体，让紧张的神经休息一会儿。此外，朋友们在一起不一定每次都要大吃大喝、放纵消遣，可以一起去郊外散散心、欣赏一些高雅艺术，让相聚带来愉悦轻松的感受，成为一次心灵按摩。最后，家庭永远是最踏实的心灵港湾，多给家人一个温暖的笑脸、一个深情的拥抱，和他们一起做做家务、晒晒太阳，相信你会收到更多无价的回报。总之，让自己多一点热情、多一点主动，别让沉默变成冷漠，伤害无辜的心灵。
　　文汪冰

快乐四部曲“我怎样才能快乐？”如果你常常有这样的想法，那么你已经为自己的心情定下了一个基调：我不快乐。快乐四部曲分享给大家，下次对自己说：我很快乐！关于快乐这个题目很大，像今……当初我未嫁，你未娶，你干什么去了？我们所在的世界没有爱拆散情侣的王母，你不是牛郎，我亦不是织女，你若真对我情深如此，当初我未嫁，你未娶，你干什么去了？女友说，她的前男友大年三十坐在他们以前约会的地儿，抽了……不是在恋爱，也不是不在恋爱不是获得就是失去，不是恋爱就是普通人，不是坚持就是放弃，难道世上还有第三条道路？各位EX们，该醒醒了！她说：“我们不是在恋爱，也不是在没有恋爱。”我说：“我听不懂”……其实，根本没有那条“更好的路”成功，无论是社会所定义的成功，还是你个人给自己定义的成功，都没有捷径可言。我并不信奉精英文化，我更相信的是“一万小时天才”。找工作也一样，换行也一样，加薪也一样，找男朋友也一样……那些年，我们中过的心理学陷阱学心理的同学其实并不知道我们在想什么，他们对于我们的猜测、理解哪怕是准确的，我们也要明确地知道，这是他们基于自己的生活经历，结合理论加工而成的“理解”，仅此而已。总是有人……理想是你最大的隐私如果你愿意献身一项事业，用不着让所有人都知道，特别是不要让你亲近的人感到，如果他们没有支持你，就会有负罪感。真正崇高的愿景，是你在自己心灵最隐秘的角落里和上苍的约定。我有……请停止继续误解性格内向者一直以来，很多人都羞于承认性格内向，因为，性格内向在社交场合似乎不太受欢迎。但是，今天特意澄清10常见的误解，希望大家理性的理解性格内向者。误解1：内向者不喜欢说话……彪悍的善良，不需要理由！现在这个世道，大家的世界观已经是颠倒混乱得一塌糊涂了，任何看似逻辑正确，气息通快的东西，都比较会容易得到喝彩，很容易流行起来。但细细品味下，才发现出其中的诛心之祸。看了韩……情侣间的29条精准预言一个人对待服务员的态度，就是交往几个月后，他对待你的态度。准么？定律一如果你的多数朋友不喜欢你的那一位，那么，他她肯定不是therightone。定律二……愤怒，你会表达吗？愤怒来了，你是压抑还是爆发？我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。其实，只要方法恰当，愤怒也可以表达出来。心理学家提出了非常实用的处理愤怒的三部曲。美国心理学……心理亚健康：下班后的沉默工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话；聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说压力缠身、分身乏术的现代生活中，我们不知不觉地陷入了一种奇怪的交际状态……7个妙招赶走压抑情绪每天都过着重复的生活，你是否也被每个规律的日子击垮呢？每天消沉的过着，总有一天会把人压抑坏的，不如尝试以下祛除压抑的小建议吧。“完成每一天，并好好过。你做了你能做的。一些……