生活中，通过自我诊断来辨别疾病是一种简单便捷的方法，但是过长与正常的包皮是不好区分的，如果人们对包皮过长的症状不了解，那么就更难以发现疾病的存在了。包皮过长是男性普遍存在的一种现象，而且该疾病的危害大，但是发病缓慢，因此总让患者忽视，下面来看看生活中自我诊断包皮过长小技巧吧。
　　辨别是否包皮过长方法如下
　　一、自己能判断出疾病对疾病的治疗是有好处的，也省去患者去医院检查的过程。如何自己判断是否包皮过长？男性判断自己是否存在包皮过长，主要是龟头的显露情况来判断。
　　男性成年后，在阴茎疲软的状态下，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。
　　二、包皮过长疾病有真性和假性的区分，很多人可以判断包皮过长，但是无法区分是真性疾病还是假性包皮过长。真性包皮过长指阴茎勃起后，龟头不能完全外露。
　　想要露出龟头时，会产生疼痛感，从而难以进行。假性包皮过长指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头可以完全外露和进行性生活。多数男性存在假性包皮过长的情况。
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