怎么样可以减少白发
　　多梳头发
　　一把普通的梳子也是能对减少白发的生长起到相应的作用。一般来说，多梳梳头是有助于对头部的按摩，从而起到促进血液的循环，加大毛根对营养的吸收。所以，平时多梳梳头也一件是好事，但是切记不要太用力，不然这样会对头皮造成损伤。建议：尽量选择天然木头或牛角材质的梳子，比较不容易产生静电或拉扯损伤发丝。
　　早睡
　　很多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾来防止头发提早变白或掉落，还不如每天让自己早点睡一个好觉。从中医观点来看，晚上11点到凌晨3点是这个血液流经胆、肝的时候，所以会比较建议大家在11点之前睡觉，使得身体可以得到一个很好的休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。在此特别提醒大家，一定要早睡！

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