一、黑芝麻
　　黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
　　食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天食用一次。
　　二、何首乌
　　何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。《积善堂经验方》七宝美髯丹曾言：何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。其中最简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。
　　三、黑豆
　　黑豆，又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。

头发白吃什么能变黑六种食物帮助你白发变黑发一、黑芝麻黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。……头痒是怎么回事日常生活小问题引发的头痒一、真菌感染真菌感染通常伴有痕痒，而且偶尔头发会存有异味和颈后的淋巴结出现肿胀。真菌可引起头发脱落，所以过度搔爪的话还可引致少量红肿、痛楚、以及出现脓性分泌物的溃疡，并且……头痒怎么办六种日常方法让你告别头痒一、选择适合自己的洗发水每个人的发质都是不一样的，有的人是干性头发有的人是油性头发，所以对待不同的发质要选择不同的洗发水，因为针对性的洗头能够更加有效的解决头部问题。建议……发膜的使用方法六个步骤教你怎么用发膜1第一步清洗头发使用发膜的第一部，就是用洗发水彻底地清洗头部，让头发清爽干净。清洗完头发以后，不要使用护发素或者将头发吹干，而要用毛巾轻轻吸干头发上的水分，让头发保……男生短发发型宋仲基李易峰领衔男生短发帅气亮相一、平头宋仲基要说平头谁最帅那当然是《太阳的后裔》里的兵哥哥宋仲基莫属喽！清爽的短发搭配一身的迷彩装，瞬间就让气质上升好几个层次，怪不得人家可以“撩妹”成功了。……头发白是什么原因引起的引发头发由黑变白的六个原因一、精神因素如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，并且长期熬夜、工作压力大、劳心费神的操劳过度，均可使头发由黑变白，情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑……头顶蓬松马尾辫教程一分钟教程让你妥妥学会马尾效果图发型点评：头顶蓬松打造的这款低马尾辫让造型看起十分的丰富饱满，将刘海弄成侧分的样子能够很好的露出精致的面，而后脑勺位置蓬蓬的设计更是让头型更加的……短卷发怎么扎马尾好看精致打造让你完胜路人短卷发扎马尾效果图时尚看点：短卷发打造的这款低马尾还是蛮甜美有气质的。从前面看，刘海处几束细细的发丝衬托出女生活泼可爱；从后面看，则是灵动的低马尾和精美的发圈，轻松间就能……短发发型图片2016女潮流时尚带你玩不停短发发型style1烫卷短发2016流行的这款短发会比较适合发量的mm，采用蓬松感与烫卷的设计能让头型显得丰富饱满一些，同时也让女生犹如一个可爱的精灵。再配上韩式少……30岁适合的盘发教程完美打造动人气质效果图发型点评：由三股麻花辫打造的这款30岁盘发发型，让人看起来十分的优雅与端庄。从侧面看，可以清晰的看到麻花辫纹理，倍显精致感；而从后面看，由会让你发现两侧盘发的不对称……韩系中长发卷发发型潮女范与御姐范你更爱哪一款韩系中长发卷发发型LOOK潮女范款式一亚麻棕色染发的这款韩式中长卷发发型，向人们洋溢出满满的慵懒美。将头发打理成蓬松又凌乱的样子来彰显个性与不羁感，再配一款蓝色酷酷……半扎短发发型教程青春美少女夏季必备款半扎短发效果图发型点评：明艳发色的这款半扎短发发型给人带来十足的青春与靓丽的感觉。整个扎发只需要简单的将短发划分为三七分，然后扭转发型固定即可。而整个发型从后看，是两条细……