在健康的睡眠时间即晚上十点就睡觉实在是难如登天，其实睡眠不是赶早就好，睡眠质量高才最重要。想要醒来就能有个好发型也不是没可能，先来看看睡觉时你的头发是哪一式吧。
　　A：粽子式把头发塞在被子里
　　除了把“肉身”包在被子里，头发也一股脑地全部塞入其中，活脱脱的一个冬日“暖粽”。
　　美发Tips：把头发塞在被子里睡才有安全感的你，可一定要在睡前梳顺头发哦，不然“闷不透气”的头发很容易打结。其实用丝巾把头发包裹起来睡更佳，这样可以避免头发和枕头，以及你脖子的接触，让脖子始终保持干爽，也让头发不会被身体“压”得喘不过气。
　　B：章鱼式所有头发都抛在脑后
　　撩起所有头发放到脑后，自然地向下散开，就像蔓延开了的八爪鱼。
　　美发Tips：这无疑是让头发最放松的一种睡法，自然又舒适。这也是非常便于做发型的一种睡法，倘若第二天想拥有复古卷发的效果，不妨在前一晚用发夹分区域固定住头发，第二天早上解下发夹抖开，立刻复古名媛上身！
　　C：带鱼式头发露在被子外放两边
　　把所有头发一分为二，垂落于两侧，长长的头发像极了两条带鱼。
　　美发Tips：虽然想让头发放在被子外“呼吸”，可是一个转身就很容易将涂抹在脸上的睡眠面膜被抹掉了，所以编织两个松散的马尾辫，让头发不再“游来游去”。
　　D：包子式戴上发箍或发带
　　用发带盘起所有头发，不让一缕发丝在睡眠时滑过脸颊，就像是在蒸笼上蒸了一个“包子”。
　　美发Tips：运作了一天的大脑若晚上还被“紧箍咒”般的发箍绑住可就太辛苦了，所以挑选毛绒材质的发箍发带更适合。若吹干头发后，扎一个松散的发髻，起床后用手指拨开，会有意想不到的慵懒卷发效果。

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