吃什么滋阴降火？滋阴降火的食物盘点吃什么滋阴降火？滋阴降火的食物盘点一、滋阴降火的食物清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，……三餐后的半小时决定了你的健康三餐后的半小时决定了你的健康一日三餐是我们每天都在做的事情，而且是每天必不可少的，能为我们提供营养，如何饮食科学，搭配合理那么就会为我们的健康加分，如果你想或得更多的受益……大寒节气养生吃什么好？大寒节气养生吃什么好？大寒还是容易遭受风邪和寒邪的侵袭的。所以御寒仍然不能疏忽。那么大寒节气养生吃什么好？小编建议大家在大寒节气养生多吃“三冬”食物。什么是“三冬”食物呢……抵抗力差吃什么？冬季提高免疫力的四种食物抵抗力差吃什么？冬季提高免疫力的四种食物首先多吃些水果和蔬菜，如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果，同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、提高身体免疫力。……你被这14种概念食品忽悠了吗你被这14种概念食品忽悠了吗1、全麦食品or小麦粉食品超市里，销售面包的区域，我们不难发现，许多面包的包装上都赫然的打上“全麦”二字。然而，拿起来一看，配料表上排在……晚餐怎么吃最伤身避免8种吃法晚餐怎么吃最伤身避免8种吃法晚餐怎么吃最伤身？1、晚餐吃得太辣晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等“重口味”餐厅一到晚上往往爆满。晚上吃……传统佳节饮食养生三个注意传统佳节饮食养生三个注意每到传统佳节，吃喝总成为主旋律，那我们节日饮食要留意哪些呢，就三点：1：饥饱有度。不让肠胃超负荷运转，以免造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘……晚餐怎样吃才最健康晚餐怎样吃才最健康晚餐怎么吃才健康？1、最佳的晚餐时间晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人……吃了垃圾食品如何解？垃圾食品的解药吃了垃圾食品如何解？垃圾食品的解药垃圾食品的“解药”1、膨化类零食它不仅会使血糖快速上升，也会刺激胰岛素的分泌，导致身体合成更多的脂肪。解药：补充大量纯……主食选择粗粮还是细粮有何区别主食选择粗粮还是细粮有何区别粗粮是没有经过精磨的粮食。谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸……7类人要多喝水6类人要少喝水7类人要多喝水6类人要少喝水哪些人要多喝水？1、血压高的人一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈……这些不好的饮食习惯慢慢吞噬你的健康这些不好的饮食习惯慢慢吞噬你的健康1、电脑好玩，肠胃受害。电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在……