这几种人不适合吃黑枸杞
　　黑枸杞的功效：
　　黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。
　　黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”。
　　而且黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登“花青素之王”的宝座，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品！
　　哪些人不适合吃黑枸杞？
　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
　　黑枸杞的适宜人群：
　　1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
　　2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
　　3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。
　　4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞）。
　　5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）。
　　6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
　　黑枸杞如何泡水喝？
　　黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用来泡水、泡酒、入药等。综合来讲，泡水是黑枸杞最好的吃法。
　　黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，高温会破坏黑枸杞中的花青素。可以冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩13时再加水冲泡，直至没有颜色为止（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会变白）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等。
　　黑枸杞泡水会呈现不同的颜色，因为黑枸杞中的花青素是水溶性的，会根据酸碱度的不同呈现不同的颜色，在酸性水中呈紫色，在碱性水中呈蓝色。

豆腐的营养价值介绍豆腐的营养价值介绍1、豆腐为人类提供丰富的钙和镁，而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素，它能保持细胞膜的完整性，参与神经和肌肉的活动，是构成骨骼和牙齿的主要成……芒果的营养功效与食用价值芒果的营养功效与食用价值芒果维生素A含量高达3。8，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。1……哪些人不能吃鲤鱼鲤鱼怎么做好吃哪些人不能吃鲤鱼鲤鱼怎么做好吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降……鹿茸的适宜人群及食用禁忌鹿茸的适宜人群及食用禁忌一、哪些人不能吃鹿茸？中医上诊断为低热、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者，以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、……吃螃蟹要蘸醋的原因介绍吃螃蟹要蘸醋的原因介绍民间有“九月雌蟹黄满，十月雄蟹油灌”的说法，又到了螃蟹最肥美的季节，它们正张牙舞爪地挑逗着“吃货”们的神经。通常，吃蟹有两样是少不了的：醋和姜。那么……晚餐禁吃太多晚餐饮食宜与忌晚餐禁吃太多晚餐饮食宜与忌晚餐三大原则一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发……哪些人不能吃桃子5类人不适合吃桃子哪些人不能吃桃子5类人不适合吃桃子一、桃子的营养与功效：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）……洋葱不能和哪些东西一起吃洋葱不能和哪些东西一起吃洋葱的5大功效作用：1、护心研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低……哪5类人不能吃韭菜哪5类人不能吃韭菜韭菜的营养价值：韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜……这几种人不适合吃黑枸杞这几种人不适合吃黑枸杞黑枸杞的功效：黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。……不宜吃醋的8类人群介绍不宜吃醋的8类人群介绍1、醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏……盘点秋季九种补水食物盘点秋季九种补水食物在饮食上，多食用一些水分含量较多的食物，适量的加以补充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨等等应季的食物，从食物中获取我们身体内需要的水分，此外你还需要足以……