茶水煮饭的功效
　　提到煮饭，大家都会用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。
　　早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭的作用早就被先人认识了。其实茶叶煮饭不但去脂，更能针对很多恼人的慢性病
　　茶水煮饭有多神奇？
　　茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化，还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治五种疾病。
　　茶叶
　　茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防辐射等多种功效。
　　对“危害人类健康之手”的三大疾病：心血管病、脑血管病和糖尿病有着明显的效果。
　　大米
　　大米含有丰富的B族维生素、维生素E，有促进血液循环与新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力的功效。二者合食有较好的保健作用。
　　防治心血管疾病
　　茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的7080。
　　科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
　　因而，中老年人常吃茶水大米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
　　助消化
　　早在我国唐代的医书《本草拾遗》中就对茶水煮饭有过这样的记载，久食令人瘦。说的是经常吃加有茶的饭菜，可以帮助消化，有效地分解脂肪。
　　预防牙病
　　茶叶所含的氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟化物浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
　　茶水煮饭怎么做？
　　制作方法
　　将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。
　　注意事项
　　1、茶叶不要放得太多；
　　2、不要用隔夜茶；
　　3、要注意搭配富含蛋白质和富含铁的食物。
　　不同茶叶针对不同的老年病
　　运用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。

冬季吃甘蔗的功效这样吃甘蔗功效最好冬季吃甘蔗的功效俗话说的好，“冬吃甘蔗赛过参”在干燥的秋冬天，补充水分，那甘蔗就必不可少了！但是你知道甘蔗除了生津止渴、补充水分和能量……补钙的食物排名榜补钙就要多吃这些食物补钙的食物排名榜随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变……艾叶水能喝吗能喝但要防过敏艾叶水能喝吗能喝。艾叶性温热，有调理气血、去湿止痒、防蚊驱毒等功效，艾叶的用途比较广，可作药用于针灸等，也能外用熬水泡脚，还能煮水熬汤做成食物，所以艾叶水是可以饮用……花生的吃法及做法花生多种营养吃法介绍花生的吃法及做法花生素有“长生果”之称，是很多人喜爱的坚果。味道温和、软硬适中，连老人和宝宝都爱吃。营养丰富，吃法也很多样哦可别再只会炸着吃了！麻……清肠排毒的食物多吃这些食物清理肠胃好清肠排毒的食物芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。除外，芹菜是一种纤维很多和很健康的食材，对体内的……吃木耳禁忌木耳虽好但是饮食要注意吃木耳禁忌过年招待客人木耳成了不少人的心头好，滑溜溜的好吃极了，并且，木耳营养丰富，能洗刷血管、防结石，预防血栓、防治动脉粥样硬化和冠心病，还有补肾、通便、润肺……春季养肝护肝食谱这几款养肝药膳要吃春季养肝护肝食谱春天是万物萌生的季节，人的身体也开始适应这种变化而逐渐苏醒。中医认为，春气与肝相通，正是养肝护肝的好时节。肝具有调畅情志、疏理气机的作用，在春天趁势养肝可……春季用什么泡水排毒好吗春天就多用这些泡水喝春季用什么泡水排毒好吗？春天排毒春天有10多种排毒养身的小东西，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。第1种……柚子皮的用处柚子皮可以除去冰箱异味柚子皮的用处酸甜可口又能止渴生津的柚子谁不爱呢？除了吃果肉，柚子皮也千万别浪费。一起来看看柚子皮有哪些妙用吧！去冰箱异味将剥下来的柚子皮切成小块，放……健康时间作息表想要身体棒就要学会正确作息健康时间作息表对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，监督自己和他一起养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康……茶水煮饭有什么功效茶水煮饭具有降糖降脂功效茶水煮饭的功效提到煮饭，大家都会用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。早在《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水……吃鸡心及鸡肝的好处鸡心肝这样吃预防老花眼吃鸡心及鸡肝的好处上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的朋友经常对着电脑手机也容易造成视力下降、模糊、疲劳干涩。那么有没有什么简单的方法能……