预防老年痴呆的方法
　　导读阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。
　　早起习惯
　　1起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1，人体基础代谢也会随之提高10。
　　2一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75。
　　3每天晒15分钟太阳适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
　　上班习惯
　　公务包里带上几块黑巧克力吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。
　　家务习惯
　　爱做饭有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。

冬季去火偏方每个器官的去火秘方介绍冬季去火偏方气候干燥，工作压力，饮食习惯免不了各种上火，小编今天为大家找了一些去火的偏方，快去试试吧1、心火表现嘴苦，舌尖有红点一般脾胃也不好。扑火……经常玩手机怎么护眼晚上熬夜玩手机护眼方法经常玩手机怎么护眼？大部分人都喜欢晚上躲在被窝玩手机。但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，有一点你得做到，那就是保护眼睛！我们只能将损耗降……藕粉怎么冲才能成粘稠状两道水的顺序不能颠倒藕粉怎么冲才能成粘稠状1、把藕粉倒入碗里。（根据个人口味决定是否加白糖）2、先加一点点冷白开水（刚没过藕粉的量），然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。这一步很关键……牛肉的家常做法牛肉这样做简直好吃到爆牛肉的家常做法如果要问我最喜欢吃哪种肉，那必须是牛肉了。牛肉富含大量的蛋白质和氨基酸，且脂肪含量很低。多吃有益健康又不发胖。今天教大家新方法，这样做包你吃到美味牛肉！……小茴香的功效它放枕头边闻一闻竟能抗失眠〔page〕〔page〕小茴香的功效很少有人知道，小茴香原来也是一味功效很强大的中药材。睡眠质量差了，失眠起来是不可小觑。睡不好，什么事情都做不好。小编向中医朋友寻……预防老年痴呆的方法怎么预防老年痴呆吗预防老年痴呆的方法导读阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面……长期早起的好处早起的人会发生这7种显著变化长期早起的好处健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上……最有效的清肠排毒食谱这些食物吃了身体畅快皮肤好最有效的清肠排毒食谱海带排铅解毒，黑木耳补气活血、凉血滋润，绿豆外皮清热，豆子解毒，胡萝卜调节免疫，降低胆固醇，大蒜杀菌消炎防感冒，把它们都吃了吧！1：家常海带汤……泡沫箱种菜有毒吗关于泡沫箱种菜问题分析泡沫箱种菜有毒吗？近几年你会发现只要有中国人存在的地方，种菜就成了常态。花坛里、林荫小道旁、阳台上，没有种不了菜的地方，不乏一些人在塑料瓶里种几颗葱，阳台上放泡沫箱，种着……红花泡脚的方法红花泡脚的注意事项红花泡脚的方法取红花1015克放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖大火烧开再用小火慢煎15分钟左右。煮好后，将红花水倒入泡脚桶，兑入适量温水或冷水至40左右，以脚部可适应的温度……白酒加热酒精会挥发吗白酒加热后再喝危害少白酒加热酒精会挥发吗白酒在加热过程中，酒精会逐渐挥发的。锅里倒上白酒，加热后，一般是看没有气泡时，就说明里面的酒精挥发得差不多了，虽然还能够闻到一些残酒味，但用工具测量已……大衣清洗方法大衣脏了只用一条毛巾就搞定大衣清洗方法冬日穿大衣保暖又有型，可是清洁起来却是大难题，今天小编就教大家几招，轻松去除大衣污渍，再脏的油污都能一步搞定！大衣去污渍清洗方法一般大衣……