红豆薏米粥怎么去湿气？
　　祛湿的方法很多，比如常见“红豆薏米粥”，但你真的了解它们吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点错了！祛湿4宗罪，你肯定都犯过
　　1红豆错了
　　中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
　　2薏米错了
　　薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
　　所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。
　　3煮法错了
　　赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时。
　　4“光祛湿不健脾”错了
　　《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好友，因为“脾主运化”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，还需健脾。四宗罪里，第四点尤其重要！
　　有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，根本原因在于他本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说他本身是脾虚湿盛。
　　学会做四神汤
　　健脾利湿、越喝越健康
　　四神汤中淮山、莲子、茯苓、芡实这“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能。
　　而后来在渐渐在四神汤中加入了薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。

红豆薏米粥怎么去湿气红豆薏米粥去湿的4宗罪红豆薏米粥怎么去湿气？祛湿的方法很多，比如常见“红豆薏米粥”，但你真的了解它们吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点错了！祛湿4宗……冬季长冻疮怎么办简单几招帮你缓解冻疮痛苦冬季长冻疮怎么办？众所周知冬季气候寒冷。为什么同在一片天空下，有人即使穿得再多，还是会长冻疮，而有的人明明穿得没你暖和，却不长冻疮呢？长冻疮的原因年龄原因长冻……长期失眠如何调理睡觉永远不失眠的方法秘籍长期失眠如何调理？失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病；还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘……指甲有竖纹是怎么回事指甲有竖纹是营养不良吗指甲有竖纹是怎么回事？指甲上“小太阳”越多，身体越好？指甲上有竖纹，就是消化不好、营养不良？指甲上有白点，说明身体里有蛔虫？这些平日里说起来头头是道的“指甲秘闻”，有多少……常吃青椒的好处这样搭配青椒保护血管效果好常吃青椒的好处介绍青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管哦！青椒是血……荸荠为什么叫马蹄广东等地更习惯叫马蹄荸荠为什么叫马蹄马蹄是荸荠的俗称。荸荠正式的名字。荸荠之所以叫马蹄，那是因为荸荠自身的形状、外形和马蹄十分相像，因此而得名。很多地方都习惯把荸荠叫成马蹄，特别是在广东等地……感染诺如病毒会发烧吗孩子更容易发烧和呕吐感染诺如病毒会发烧吗感染诺如病毒会发烧。诺如病毒是秋冬寒冷季节感染性腹泻的主要病因之一，特别容易在幼儿所、学校、养老机构等集体中暴发，尤其是孩子多的托儿所，孩子感染……茼蒿的功效与作用茼蒿号称皇帝菜营养丰富茼蒿的功效与作用茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富。又称“皇帝菜”哦在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜！皇帝菜的营养多多茼蒿的功效……诺如病毒怎么检查诺如病毒的确诊诺如病毒可通过病例诊断主要依据流行季节、地区、发病年龄等流行病学资料、临床表现以及实验室常规检测结果进行诊断。在一次腹泻流行中符合以下标准者，可初步诊断为诺如病毒感染：……冬季吃萝卜的好处常吃萝卜保你健康过完冬日冬季吃萝卜的好处明代医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，是“蔬中之最有利益者”。确实，正值秋天，应季的萝卜除了是人们喜欢食用……夜里这两个时辰醒来那么你就要注意你的肝脏问题夜里这两个时辰醒来是肝脏问题睡眠的重要性大家都知道，但你有没有过这种情况，那就是明明感觉快睡着了，怎么突然又醒了呢？结果后面怎么也不能再入睡了！这到底是怎么回事呢？……烘焙纸的使用非常实用的烘焙纸使用小技巧烘焙纸的使用方法做烘焙的时候，经常会遇到脱模困难，脱的不干净等情况。今天教大家怎样利用烘焙纸解决这些小烦恼。市面上的烘焙纸分三种：防油纸，半透明纸（油纸），矽油纸……