调理脾虚应当注意饮食
　　饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
　　调理脾虚应当注意冷暖
　　俗话说“十个胃病九个寒”，在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，也可及时服用生姜茶。
　　调理脾虚应当注意调节心情
　　情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

不仅仅是豆腐菠菜这6类食物也可催生肾结石如果你对肾结石的认识还停留在“菠菜豆腐肾结石”的阶段，那么你真的很有必要阅读此文，如之前的博文所述，肾结石和饮食习惯的关系很大，但是绝非是草酸和钙在一起就会生成结石，因为它们在……驱蚊手环孕妇能用吗孕妇使用能有效驱蚊驱蚊手环孕妇能用吗能！第二代驱蚊手环在第一代香茅草精油的基础上添加了柠檬尤加利精油，薰衣草提取物等纯天然精油成分。在第一代产品的功效上增加了柠檬尤加利精油的功效，当……补铁的食物有哪些家庭常见补铁食物大推荐铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。那么缺铁的时候，除了通过药物之外，在食物上是不是也可以稍作努力，下面我们就一起来看……驱蚊贴什么牌子好推荐5个常用品牌驱蚊贴品牌1：润本户外婴儿驱蚊贴介绍：精选植物精油成分，含柠檬草、薰衣草、柠檬、薄荷等多种植物精油成分，科学配比；温和配方，不添加DEET成分；使用方便。适用：婴幼……高温天气是多少度人体能耐受多高的温度高温天气是多少度中国气象学上，把气温在35以上时称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35时，即称作“高温热浪”天气。一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温……脚是人体晴雨表10个脚部变化竟是大病征兆脚趾冰凉的一大原因是血虚寒凝，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘等症状。……高温天气怎样防止中暑夏日高温防暑必知小贴士高温天气怎样防止中暑1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。中国气象学上，把气温在35以上时称为“高温天气”。如果连续几……驱蚊贴孕妇可以用吗选择正品才是王道驱蚊贴孕妇可以用吗可以！驱蚊贴孕妇是可以使用的，但请选择正品，纯天然植物精油的驱蚊贴，不能含有对孕妇有害的物质，切忌因贪便宜而选择三无产品。孕妇驱蚊贴中的成分……脾虚的症状脾虚的6大症状你可有？脾虚的症状1：宿便异常从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾……脾虚如何调理脾虚调理的注意事项调理脾虚应当注意饮食饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺……解暑绿豆汤的做法绿豆汤怎么煮解暑解暑绿豆汤的做法食材：绿豆100克，纯净水适量。豆和水比例大约是1：10做法：1、绿豆泡一会，洗干净。浸泡大约10分钟左右。2、锅内加纯净水适量，接着把……你的血型容易得什么病这些预防措施做起来！A型血多吃素食增免疫、注意保暖健康优势身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。健康劣势1、血液黏稠度在各种血……