豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效，另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐，将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒着吃，不仅色鲜味美，而且营养丰富，能有效缓解眼睛干涩不适。
　　小孩和老人也可以吃，营养丰富，也很好消化。另外，给大家推荐一款营养健康的主食：豌豆焖饭。米饭快煮好时加入洗净的豌豆，搅匀后继续烹煮。煮好后在加入洋葱丝、熟的瘦肉粒，盖上盖再焖一会儿即可。这时大米中谷类蛋白、豌豆中得豆类蛋白和瘦肉中的动物蛋白互补，营养全面，适合白领和学生人群吃。

菠菜吃多了有什么害处蔬菜吃多了竟然也有害菠菜吃多了会引起肠胃不适菠菜性寒凉，是一种性寒味甘的绿叶蔬菜，有通便润燥，促进排便的作用，但是由于其性寒凉，过多食用，肠胃受凉，对肠胃不好，脾胃虚弱者来说，易引起腹泻腹痛……菠菜可以生吃吗菠菜是不能生吃的菠菜可以生吃吗菠菜是不能生吃的。因为菠菜含草酸较多的，在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此哪怕是凉拌，也一定要用开水焯一下，使其除去其中大部分的草酸……洗澡后皮肤瘙痒怎么办寒冷天气洗澡不可过勤洗澡后皮肤瘙痒怎么办洗澡次数越多、洗澡水温越高，瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友，在冬季最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。洗澡……吃肉不如吃豆春季清肠美容豆类食物推荐豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效，另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。整天对着电脑……洗澡耳朵进水怎么办可以使用这5种小方法洗澡耳朵进水怎么办单脚跳把头侧向一边，使用进水的耳朵向下，然后单脚轻轻跳几下便可以解决耳朵进水的问题。此方法为最直接最简单的方法。用手轻拍出现耳朵进水时……早上洗澡好吗早上洗澡也有可取之处早上洗澡好吗早上洗澡也有好处。皮肤更有光泽无论肤质如何，早上洗澡能让肌肤“喝饱水”，皮肤看起来更好、更润泽。心情更愉悦很多人早上醒来总是昏昏沉沉的……洗澡水温多少合适洗澡水温要根据天气来定洗澡水温多少合适冬季尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染……蚊子会传播哪些疾病蚊虫叮咬需警惕7大疾病蚊子会传播疟疾疟疾由按蚊传播，是疟原虫传播引起怕传染病，夏季多见，常年可发病，国内多见于长江流域及其以南地区，可遍布全国，北方地区发病较少。临床表现为：间歇性寒战、高热，……芋头发芽了还能吃吗芋头发芽是可以吃的芋头发芽了还能吃吗可以。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种人们喜爱的根茎类的碱性食品。但是种子发芽会消耗部分营养……芋头的功效与作用芋头对身体有5个好处芋头可以保护牙齿芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙……芋头不能和什么一起吃芋头的唯一禁忌就是香蕉芋头不能和香蕉一起吃芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿……蚊子为什么喜欢在耳边蚊子飞到耳朵里怎么办蚊子为什么喜欢在耳边蚊子通常都是在睡觉时才在你耳边嗡嗡嗡的飞，因为人在睡眠时体温会降低，而耳温却是身体体温较高的部位，（如：发烧量耳温，耳朵也是曝露在外）所以，他都会在耳……