养胃粥羊肉粥
　　材料：羊肉150200克切丁、粳米100克、葱3枚、姜3片、细盐少许。
　　制法：用砂锅煮粥，趁热服用，在冬季喝最好。
　　功效：益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
　　养胃粥早晚养胃粥
　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
　　制法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
　　养胃粥山药百合大枣粥
　　材料：将山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量。
　　做法：材料同时入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。每日2次服食。
　　功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
　　养胃粥小米粥
　　材料：小米适量。
　　做法：最简单的方法就是把小米直接放入电饭煲中，加两倍水量，熬煮即可。
　　功效：小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，南瓜等共同熬制出营养粥。
　　养胃粥花生红枣粥
　　材料：红枣十个，花生100克，大米适量。
　　做法：上述材料一起放入锅内，加2倍清水，熬煮成粥即可。
　　功效：花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。

养胃的食物养胃就吃这10种食物养胃的食物：小米小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。养胃的食物：面条吃面条养胃，这是毋庸置疑……板栗生吃好还是熟吃好生吃熟吃各有其独到优势板栗生吃好还是熟吃好板栗生吃好还是熟吃好，对于这个问题，没法一概而论，板栗可以生吃也可以熟吃，且生吃和熟吃也各有其独到的好处，都有保健效用，看你适合及喜欢哪一种而已。但是……养胃的方法日常做好8件事即可养胃养胃需要吃饭时细嚼慢咽胃是磨碎食物与初步消化的器官，因此食物会在胃里停留一定的时间，藉由胃的蠕动与胃液消化，将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子，顺利通……养胃粥的做法大全10种做法超级养胃养胃粥羊肉粥材料：羊肉150200克切丁、粳米100克、葱3枚、姜3片、细盐少许。制法：用砂锅煮粥，趁热服用，在冬季喝最好。功效：益气补虚，温中暖下，壮胃健脾……便秘吃什么最快排便便秘吃这些最好最快便秘产生的主要原因1。生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏；2。滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥；3。食物结构的突变……养胃的水果七吃三不吃一定要记牢养胃的水果：木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否……感冒鼻塞怎么办小窍门感冒鼻塞就这么办能快点好感冒鼻塞之薄荷油通鼻法直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前，一般310分钟就可以使鼻子通气。薄荷拥有清香凉爽的特殊气味，能有效疏通鼻孔，而且具有疏风清热……舌苔发白口臭怎么治舌苔发白口臭需注意这4点舌苔发白口臭怎么治早晚彻底刷净牙齿电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。多喝水多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残……舌苔发白怎么调理舌苔发白需做好这5点舌苔发白的饮食宜清淡舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉……低血压去医院检查什么低血压去医院需要做两个检查低血压去医院检查什么询问遗传病史1。青年女性，血压低于正常，但无任何不适，尤其有家族遗传背景者支持体质性低血压的诊断；2。与体位变化相关的头晕、黑蒙等脑供血不……低血压吃什么好的最快低血压患者可多食咸低血压宜吃荤素搭配类食物低血压患者应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。低血压吃多元素类食物好的最快如伴有红细胞计……秋天喝冰糖雪梨有什么好处冰糖雪梨赶走5大秋季烦恼秋季喝冰糖雪梨可清热解毒秋季干燥易上火，所以需要吃些清热解毒去火的食物。雪梨味甘性寒，且具有多种营养物质，而冰糖是能起到清理身体内长期淤积的毒素的，两者结合是具有清热、解……