很多人担心高血压高血脂，但是又控制不住自己的嘴巴，总是吃一些高脂食物，这样子对我们的身体造成非常大的负担。那么要怎么才能让身体更加健康不受高血压的影响呢？以下几种食物可以帮你有效的降压。
　　绿豆芽排出坏胆固醇：绿豆是一种很好的降胆固醇食物，在它发芽的过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
　　绿豆芽的膳食纤维能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。最佳吃法以凉拌为最好；清炒也可。

国庆长假大鱼大肉吃太多降脂三宝推荐很多人担心高血压高血脂，但是又控制不住自己的嘴巴，总是吃一些高脂食物，这样子对我们的身体造成非常大的负担。那么要怎么才能让身体更加健康不受高血压的影响呢？以下几种食物可以帮你有……金银花禁忌什么九大禁忌不可服用金银花切忌服用过量金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。……冰箱使用小常识很多人不知道赶紧收藏起来冰箱是每家每户都有的家电，不过在使用时存在很多不被注意的误区。特别是在过春节的时候，人们都会买许多东西，但是却不知道什么东西该放冰箱，什么东西不该放冰箱，那么，哪些东西适合放冰……金银花甘草泡水喝的功效三种功效不能错过金银花甘草泡水喝的功效一：去火、预防口臭预防口臭可用金银花泡水喝。本品既能清肝火，又能散风热，常配合蝉衣、白蒺藜等同用。如肝阴不足，眼目昏花，则多配生地、杞子等同用。……甘草外敷功效和作用2种小偏方可以试试甘草外敷巧妙美白法配方：甘草粉、白芷粉、白术粉、白芨粉做法：取甘草粉、白芷粉、白术粉、白芨粉各适量，加水调匀制成面膜，洗脸后，均匀的涂在脸上，等20到30分钟后洗去……香蕉和牛奶可以一起吃吗牛奶水果餐可不能乱配香蕉和牛奶可以一起吃吗可以。牛奶和香蕉是可以一起吃的，两者理论上是不存在相克现象的，牛奶一般是不能和一起酸性水果，如橘子、柠檬等一起吃，香蕉属于弱碱性水果，同食不会……香蕉没熟透能吃吗香蕉没熟吃了会怎样香蕉没熟透能吃吗最好不吃。没熟的香蕉口感很差，一般人难以下咽，通常建议等熟透了再吃比较好。而且，吃多没熟的香蕉可能还反而加重便秘呢。香蕉没熟吃了会怎样1……甘草可以长期泡水喝吗坚决不可以甘草可以长期泡水喝吗不可以！现代医学研究表明，甘草具有抗病毒、抗炎、保肝的功效，可用于治疗脾虚、咳嗽气喘、咽喉肿痛、痈疮肿毒等。但甘草跟枸杞、大枣等不同，不属于药食……没熟的榴莲打开了怎么办榴莲没熟打开后就该这么处理没熟的榴莲打开了怎么办没熟的榴莲，如果果肉还在壳内尚未取出，就将整个榴莲放室温或冰箱内保存，记住别让果肉露出。如果果肉已经取出打开，可以用保鲜膜将肉肉封严，尽量不要透气，……咳嗽是什么原因引起的咳嗽或是这4个原因造成咳嗽或是因为上呼吸道感染也就是感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时，一般都会出现咳嗽的症状。咳嗽或是因为支气管炎大多……冬枣月经来能吃吗经期吃冬枣的三大好处冬枣是热性还是凉性冬枣性平，不上火也不降火，既不属于寒性也不属于热性，属中性或平性水果，适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不……金银花的功效与作用六大好处让你欲罢不能金银花的功效与作用：抗菌以及抗病毒现代医学研究发现，金银花中含有一种能够有效抑制痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、绿脓、金黄色葡萄球菌还有溶血性链球菌以及流感病毒等等，对于身体的……