感冒了吃什么好？感冒了应多吃下面这几种食物。和本网一起来了解一下。
　　萝卜
　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。
　　蜂蜜
　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
　　洋葱和大蒜
　　洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
　　清淡汤和粥
　　感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
　　清蒸鸡和鱼
　　人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。
　　感冒期间饮食五大禁忌
　　1、饮食难消化
　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
　　2、饮食太油腻
　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
　　3、水分供给不足
　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
　　4、维生素缺失
　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
　　5、饮食量大
　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

感冒期间要多吃五种食物饮食五大禁忌感冒了吃什么好？感冒了应多吃下面这几种食物。和本网一起来了解一下。萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。蜂蜜其中含有多种生物活性……常吃天然降血脂的食物远离三高不靠药三高病是人人惧怕的疾病，但是它却经常毫无察觉地缠上你，到底如何才能远离三高呢？专家说，要远离三高梦魇，应先从控制体重做起，配合规律运动与均衡营养，以及摄取辅助抗氧化食物，尤其是……多吃护心食物饮食加减法远离疾病没烦忧高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧……睡觉打鼾害人又害己食疗帮你缓解症状睡觉打鼾不仅危害自身的健康，还会打扰到其他人睡觉，这可怎么办呢？别担心，在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状，今天本网就来为你总结一下可以缓解打鼾症状的食物吧。……不同体质对症食疗治磨牙生活中不少朋友都有磨牙的困扰，对于这一现象有很多不同的健康说法。中医认为要想彻底改善磨牙问题，要依据自身症状和成因的不同进行对症下药才最有效！下面和本网一起来了解一下。什……小药箱及时清快来DIY救命小药箱季节变化，难免会碰到头痛脑热的健康问题，这时候家中的小药箱就发挥作用了。可是打开药箱，往往发现许多药品都超过有效期限了，这些药品还能使用吗？下面和本网一起来了解一下。切勿……用药错误习惯偏方秘方正威胁你的生命安全生活中，但凡有点头疼，感冒，很多人都会自行买了药来服用。很多人也许会很快康复，但也有极少数的一部分人，也许会越治越严重，这是为什么呢？你要知道，服药的方式，决定你的安全，有时候……减少药物损害保证药物最佳疗效一定要掌握正确的服药人吃五谷杂粮生百病，常见的有如日常生活中的发烧感冒，再者就是上了年纪的老年人，高血压、高血脂、糖尿病等各种慢性病都如期而至，大多数病人都是每天吃好几种药。掌握服药时间点，弄清楚……高血压药长期吃高血压十大用药误区高血压是一种慢性疾病，现在，高血压年轻化已是不争的事实，各种因素，如肥胖、饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大，等都是导致高血压的原因。下面和本网去了解一下吧！高血压不是……谁说脂肪肝不能愉快的吃肉脂肪肝饮食朝这看随着社会的进步及发展，人的生活条件及质量大幅提升，导致脂肪肝越来越常见，那么什么是脂肪肝呢？下面和本网一起来了解一下。顾名思义，脂肪肝就是导致肝脏细胞脂肪超重（肝湿重的5……常喝枸杞中药茶饮受损肝脏逐渐变干净肝脏在我们的身体器官当中，负责日常的和解毒，排毒以及新陈代谢的部分工作。若是身体的肝脏部位不好，就会出现毒素堆积过多，身体浮肿，等等各种症状。但是现代社会人们熬夜，吸烟喝酒等等……吃什么能够快速止咳吃什么能够快速止咳1、白萝卜子治咳嗽白萝卜子生熟各15克，生赫石末9克。先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗，送服生赫石细末，半小时后，再用此方1次。消积化痰。用治痰饮凝结症……