肾不好和饮食分不开，那些整天嚷嚷着要补肾壮阳的人与其花大价钱买保健品，何不从饮食上看看自己有什么错误。肾脏承担人体重要的排泄、代谢、内分泌等重要功能，起到调节人体酸碱平衡的作用。接下来告诉大家哪些饮食上的坏习惯伤肾，稍微忌口就能明显看到肾功能恢复。
　　第一忌：偏咸
　　如果饮食上太咸，会造成肾脏负担过重。饮食里95的盐分是由肾脏代谢，只有少数是通过汗液排出。过咸的食物会造成血压升高，肾脏血液的流速也会变缓，从而影响肾功能。建议每天摄取盐分的量在6g以内，这样肾脏容易代谢。
　　第二忌：过量高蛋白
　　高蛋白是维持人体每日所需的成分，因此高蛋白是每日少不了的营养。但长期摄取过量的高蛋白就会造成尿素、尿酸、肌酐等含氮物质均从尿液中排出，肾脏负担会加重，容易损害肾脏功能。
　　第三忌：缺水
　　肾脏排毒的方式就是生成尿液，而人体摄取的水分过少就会造成尿量减少，然而尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，像肾结石、肾积水都是与长期缺水造成的。而充足的水分能稀释尿液，从而保护肾脏。
　　拓展阅读：
　　日常补肾食物男人吃什么食物补肾肾虚的症状养生保健专题

四种治疗妇科病的中药女性养生中医很可靠女人多多少少都会有妇科病，然而妇科不好会影响外在容貌，因此想要身心健康，妇科病不容忽视。下面推荐几款适合治疗妇科病的中药，女性养生中药很可靠！一、当归当归煮蛋是很多……平时多喝浓茶危害大普及喝浓茶的坏处茶是中国的古老饮料，很多人拿来提神。茶里有很多微量元素，像钙、钠、锌、锰、磷等元素都是人体必需的，适当补充对身体好。但浓茶多喝对健康有一定影响，下面普及喝浓茶的坏处，让你知道更……刘嘉玲生日宴会气色好排毒养生守住美颜刘嘉玲49岁生日，不少知名影星、歌星都现身于生日宴会上。刘嘉玲在宴会上穿的黑色上衣和白色裙子，搭配复古红唇妆，气色很好，与梁朝伟站在一起甜如蜜哦。很多网友都表示两人颜值都没什么……保健品内幕：便宜阿胶用马皮熬制危害大阿胶是女性常用的一种保健品，其价格层次不齐，因此受众面很广。特别是一些产后和贫血的女性，阿胶更是简单无害的一种保健品。然而有些不法商贩用马皮熬制阿胶，并以高价卖出谋取暴利。目前……急性乙肝是什么会传染吗急性乙肝的症状和表现听到乙肝这种病，大多数人的反应是会传染。大多数人说的乙肝是指慢性乙型肝炎，具有很强的传播和感染几率。因此，大家都很害怕，然而很少人知道急性乙肝是什么，和慢性乙肝有什么区别。下面……上火便秘怎么办金银花蜂蜜水调理疗法金银花清热不伤胃，宜煎水服用金银花又名忍冬，是中国著名的中草药，最早出自《本草纲目》，自古被誉为清热解毒的凉药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可祛邪。金银花可……女性健康：血气不足怎么调理补血养气汤调理血气女性气血不足会反映在四个方面：头发：如果肝血充分，头发就会有充足的营养供给。肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维系也与肾有关。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，……两性养生：女性性欲过强需谨慎疑患妇科病多囊卵巢综合症男性性亢奋并不少见，而女性性亢奋则不多见。有些女性可能会因为性欲得不到满足而疑心丈夫有了外遇，或是在日常生活中精神恍惚，性欲产生时也不能自制，这种兴奋可能会出现过频、过快、过剧……哪些饮食上的坏习惯伤肾补肾壮阳从忌口做起肾不好和饮食分不开，那些整天嚷嚷着要补肾壮阳的人与其花大价钱买保健品，何不从饮食上看看自己有什么错误。肾脏承担人体重要的排泄、代谢、内分泌等重要功能，起到调节人体酸碱平衡的作用……基孔肯雅热病毒蔓延致150人死亡加勒比地区疫情难控制近日据国外媒体报道，在拉丁美洲和加勒比等地区基孔肯雅热病毒正在蔓延，已经有91。5万例疑似病患，其中150人死亡，造成当地的疾病恐慌。目前，多米尼加、萨尔瓦多、海地、马提尼克岛……健康养生：温水泡脚的好处三个泡脚药方治百病泡脚的好处一：有助于治疗失眠在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，可促进身体的血液循环，同时按摩人体脉络，舒通穴道，健脾养气，宁心安神，可提升睡眠质量。要注意……冬天吃什么预防感冒提高免疫力的食物推荐冬天吃什么预防感冒提高免疫力的食物推荐1、水水是一切生命之本！冬季天气寒冷干燥，体内的水分很容易流失。因此，冬季更应该多喝水，以保证身体细胞的充盈状态与活力，这样才……