爱美女性们想要不化妆也能轻松拥有红润的肌肤吗？那一些天然补血的食物一定不能错过噢！下面健康达人分享春季补血食物推荐，巧用小技巧让肌肤快速红润起来。
　　红豆紫米汤
　　红豆本身有利尿的效果，在春季来说一些水肿的想象也能够得到改善，碳水化合物含量也较高，加上紫米也是一种不易消化的食物，切记在食用的时候不能过量，要根据个人的情况和进食。
　　红枣
　　相信很多人都清楚，说到补血的食物一定忘记了红枣，其中富含的红色元素非常多，用于熬粥或者是当作零食食用都可以，更多的是能促进人体进血的情况，对于女人来说是一款增加肌肤红润的高手。

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