1。一个精巧的小水杯
　　一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
　　2。白色无香味的卫生纸
　　小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
　　3。白色全棉的内裤
　　现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
　　4。玉米淀粉扑粉
　　要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。

饮食养生：端午吃粽子消化不良怎么办很多人在吃完粽子后，肚子就会立马感觉有饱胀感，这是因为其中有糯米的缘故。这时候，可以为自已或是家人朋友准备一杯醋饮料，不但促进消化，还有润肠的作用。如果想快速润肠效果，可……女性健康知识：4类私处保养必备小物1。一个精巧的小水杯一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌……痔会癌变吗学会自我分辨癌变信号出现新痣，或身体上的痣有了变化，这些往往可被视作黑色素瘤的信号，黑色素瘤是具危险性的皮肤癌之一。皮肤癌预防协会创立了FryDay来提醒人们预防皮肤癌的重要性，一起来看看自我筛查……失眠睡不好睡眠质量差午睡革命为身体快速充电科研者已经证实，小睡和打盹是睡眠不足者的救星，在特别容易感到疲劳的日子，小睡片刻醒来后能重新感觉精力充沛。小睡不能替代晚上睡觉，但可以有效地身体充电。芝加哥睡眠顾问南希罗……女性一生都要补血补气食疗大法助气血通畅女性很容易就贫血，在中国几乎有70的女性都患有不同程度的贫血症状。血气不足很容易造成女性发胖、变老、疲乏等尴尬情况，与其用保健品养生，倒不如平时注重一些饮食。下面就为大家推荐几……每天怎样喝水才更健康多喝水加速代谢帮助排毒水，对于我们来说很重要，它是生命的重要组成部分。多喝水成为了当今健康的饮食观念，但怎样对喝水，变的尤为重要。喝水也是要讲究时间的，在不当的时间多喝水，只会造成水肿不退。下面就一……女性内分泌失调症状肌肤恶化肥肉横身月经紊乱这是很常见的内分泌失调症状，因为体内内分泌紊乱导致月经提前到来，或者推迟到来，使得身体素质下降，情绪不稳定。乳房乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分……夏季怎么清火排毒缓解燥热食疗方法效果显著夏季本身是一个容易上火的季节，上火后，身体和肌肤都会出现不同程度的尴尬。如何正确预防上火及灭火，就需要通过一些食疗方法来帮你哦。下面就跟着小编一起来看看吧！西瓜西瓜……细数月经不调常见原因弄清真相不担心1、压力压力是导致月经不调最常见的原因，压力越大身体就会产生越多皮质醇激素，而皮质醇激素直接影响身体释放雌激素和孕激素这两种性激素。所以，如果血液中皮质醇激素过多，就会影……如何快速治疗便秘天然排毒养颜的方法早上空腹喝水法一起床补充水分确实有消除便秘的效果，经过了一个晚上的消耗，体内的水份也已经挥发的差不多了，早晨这个时候是最需要补水的了，早上起床喝一大杯水能够清理肠道，促进……白领备受颈脖职业病困扰轻松预防颈椎病很多人一坐在电脑前就会出现肩颈痛、头晕目眩、恶心想吐等症状，一开始以为只是身体不适的小毛病，殊不知这些都是颈椎病引起的。今天就和大家一起来探讨关于白领一族职业病颈椎病，并教你如……维C银翘片含禁用成分副作用大使用时需谨慎三种情况近日，某“维C银翘片”被检查出含有多种禁用成分，其副作用相当大。目前，医管局对该药品做了详细的化验，结果显示内含两种未标示及已被禁用的西药成分“非那西丁”和“氨基比林”。卫生署……