睡觉突然抖一下的原因
　　相信不少的人有这样的经验，学生时期趴在桌上午休，刚入睡没多久，身体就突然剉一下而惊醒；或是在床上睡觉，才躺下一会儿，身体竟不自觉得抽动一下。
　　于是你索性网上搜索一下，五花八门的答案就随之而来了。有的回答是说你缺钙，需要补钙了，有人说你还在长个呢，也有人说这是神经系统运作出了点问题！还有更好玩的说法大脑看你睡了，身体没动作了，以为你死了，所以想确认下。
　　看了答案你更蒙了，那么到底是什么原因造成了你睡觉时会肢体抖动呢？
　　关于这个身体秘密，有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
　　这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，这种情况通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。
　　此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。
　　另一种说法是什么呢？
　　当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动。加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。点击蓝字了解更多：睡觉经常有这三种现象的人肝脏多半不是很好
　　偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。

巧用热水袋敷走三种病小小热水袋是缓解病痛好帮手巧用热水袋敷走三种病1、关节炎：敷关节把热水袋局部热敷在关节处，提高关节处的局部温度，加快血液循环，可以消除慢性炎症，止痛舒缓。特别是本身有老寒腿、风湿等关节经常不……蔬菜保质期一般多久这样的菜千万别吃蔬菜保质期一般多久很多人买回蔬菜后就一股脑的扔进冰箱，殊不知不同的蔬菜也有不同的保质期，而且很多坏掉的蔬菜是绝对不能食用的！那么它们的保质期都是多久？又怎样辨别坏没坏、还……简单鸡蛋饼的做法怎样做鸡蛋饼最好吃简单鸡蛋饼的做法今天这个网红鸡蛋饼，按宝宝的口味改良了方子，口感酥脆。做法是秒会的节奏，食材只有鸡蛋、面粉和配方奶。【鸡蛋网饼】适合18个月以上的宝……秋季锻炼应注意的7大事项别让锻炼变成了伤害一、注意衣着防止感冒秋季清晨的气温会有些低，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就容易受凉感冒。所以，千万不要一起床就穿着单衣到户外锻炼，要给身体一个适应的时间。二、及时补……眼睛散光是怎么回事引起散光的4大原因以及如何预防眼睛散光是怎么回事1不良用眼习惯引起眼睛散光眼睛散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着或者趴着看书、玩手机，使得眼球不断地被压迫着，而导致散光。另外，斜眼或眯眼看东……女人生孩子的极限年龄是多少女人生孩子的极限年龄是多少这个问题恐怕谁也没法给出肯定答案，只要有个体差异的存在，就不可能有标准答案。不如先来看看世界上女人生育年龄之最的几个极端个例吧。2003年……暖宝宝使用方法正确使用避免低温烫伤暖宝宝的发热原理暖宝宝发热贴是利用铁粉与空气中的氧气接触后产生的氧化反应来生热的。材料需用隔绝空气的明胶材料与微孔透气的无纺布材料制作，撕开不透气材料之后便可以进行发热，……中国六大茶类分别是什么有什么功效怎么泡中国的历史向来悠久，而茶文化也是如此，中国的茶文化已经远传海外了，如今喝茶养生也越来越重要，你知道的养胃普洱茶是属于哪一种茶类里面的吗？中国关于茶的分类其实有多种划分方法，小编……头晕怎么办最快最有效的缓解方法头晕怎么办最快最有效的方法1头晕怎么办之穴位按摩法1。按摩百会穴和四神聪取穴：百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。四神聪位置：在百会前、……夏季营养食谱大全合适夏季吃的健康食谱夏季营养食谱大全今天吃什么？我来帮你选！每天营养师为你搭配“一日三餐”第一菜：白萝卜红烧萝卜食材：白萝卜500克，花椒油50克，酱油2汤匙，盐、绍……睡觉突然抖一下的原因睡觉突然发抖居然是这原因睡觉突然抖一下的原因相信不少的人有这样的经验，学生时期趴在桌上午休，刚入睡没多久，身体就突然剉一下而惊醒；或是在床上睡觉，才躺下一会儿，身体竟不自觉得抽动一下。于是……关节炎骑自行车好不好骑自行车对膝关节炎更有效关节炎骑自行车好不好关节炎可以适当骑自行车。骑自行车是一项关节不会负重的运动，它更有利于膝关节炎患者，对于关节功能的保持、恢复、锻炼都能起到极大的作用。同时可以刺激……