薏米是极为普通的食物，可以做成很多的美味的食物，食物之间还能搭配着使用，可以放到粥里，也可以做汤，做汤时要注意相关的禁忌，可是做食物时会发现一个问题，薏米煮了很久都不软，还是非常硬，吃的时候也会有影响，所做出来的食物味道也不好，从而破坏了食物的营养功效等，那么怎么做才能防止薏米粥不好喝呢？
　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
　　红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　薏米红豆粥的药效：
　　1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
　　2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
　　3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
　　4、肾虚：薏米红豆加黑豆
　　5、脚气：薏米红豆加黄豆
　　6、咳嗽：意米红豆加梨
　　7、食欲不振、身体羸瘦：
　　做法：
　　1。将薏米、红豆以温水浸泡半日；
　　2。用纱布将仙鹤草包好；
　　3。大枣去核浸泡；
　　4。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
　　5。加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
　　相克食物：
　　相克赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
　　怎么做才能防止薏米粥不好喝呢？做成单纯的薏米粥功能性质上单一，可以适当的添加更多的食物，如红豆、枣子等，加入更多的食物营养会更好，味道也会更美味些。患者也要注意煮薏米粥时要先泡好薏米，泡了后薏米会更容易熟，对食用者也要有限制，孕妇或是肠胃非常弱的人，食用后会有影响，建议少吃或是不吃。

怎么做才能防止薏米粥不好喝呢薏米是极为普通的食物，可以做成很多的美味的食物，食物之间还能搭配着使用，可以放到粥里，也可以做汤，做汤时要注意相关的禁忌，可是做食物时会发现一个问题，薏米煮了很久都不软，还是非……烂白菜对健康的危害有哪些白菜，是冬天人们食用的主要蔬菜，白菜对于人体健康来说是非常重要的。但是由于保存的方法不当或者其他原因，白菜容易出现腐烂的现象。当白菜烂掉的时候，是否还可以食用呢？烂白菜对健康的……哪些食物不能同时吃啊大家都知道食物的相生相克，也知道很多食物是不能搭配在一起吃的，食物的相生相克是比较严重的，如果不小心相克了，那么不好的症状会一点一点的加深，有的人刚开始反应不到任何的症状，但是……吃中药的饮食禁忌事项很多人在治疗疾病的时候都是会选择吃中药来治疗，中药治疗疾病的效果虽然说没有西药好，但是中药治病的副作用比西药的副作用小，不过很多疾病用中药治疗效果还是非常不错的，但是大家要记住……为什么鸡蛋豆浆不能一起吃呢随着现代社会人们对健康知识的重视度越来越高，特别是在高压的工作强度之下，很多朋友都会出现亚健康的状态。所以对于健康的渴求度也就越来越深入了，因此很多朋友早上都会吃上营养的早餐，……吃葱也有禁忌四类人合适吃葱！葱是我们生活中很常见的调味蔬菜，也有很多的营养，但是平时食用也是有很多的禁忌的。那么哪些人不能吃葱呢？哪些人适合吃葱呢？吃葱的禁忌事项你知道吗？一、风寒感冒患者葱白……办公桌上进餐的三大害处！白领一般中午在办公室吃饭，都爱在办公桌上解决自己的午餐，孰不知在办公桌上吃饭坏处多多。下面大家就随小编一起来了解一下吧！一、久坐易血栓在办公桌前坐90分钟后，流向膝……早餐错误搭配没营养反致癌！早餐不仅要裹腹，更要有营养。营养丰富的早餐能促进人体健康，但如果食物彼此搭配错误，其作用将适得其反。还会影响自己和家人的健康。大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，……水果配伍禁忌是什么呢相信只要一说起水果，很多朋友都会食指大动，因为水果中富含丰富的维生素，不仅会让我们的肌肤显得更加的白嫩水润，同时还能更好的调理我们的肠胃功能。所以我们都可以看到很多朋友每天都会……蔬菜配伍禁忌有哪些呢现代社会飞速的发展，人们的餐桌也日渐丰富起来，人们日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的颜色蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配……食物与药物配伍禁忌有哪些呢随着现代社会人们对身体健康的重视度越来越高，很多朋友也已经清楚的意识到了革命是身体的本钱。而因为现在整个社会环境经济形势不太理想，所以人们的工作压力也是非常大的，这也就需要人们……食物配伍禁忌是什么呢随着现代社会人们对养生观念的重视度越来越高，很多朋友也已经清楚的意识到了只有吃一些营养的食物，这样才能更好的保障我们身体的健康。可是也有朋友发现，如果食物之间搭配错误，那么也将……