在我们生活当中经常看见一些面色暗黄的人，这些人多数是由于贫血气血不足所造成的。而女性因为经期和生育等各种原因，出血量会比较大，补充气血对于女性来说是养生保健最重要的一件事情。我们祖国饮食文化的博大精深，有很多养生汤水补气养血非常效果好的。接下来就为大家介绍几款补气血的汤水。
　　1。将购买的新鲜羊脊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后，将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候，适当放入一些当归。就能起到补气的作用。
　　2。乌鸡汤最适合秋冬季节进步，尤其是对于女性来说。秋冬季节多喝乌鸡汤，不仅能补充多种营养元素，还能补气补血。熬乌鸡汤的时候，最好放一些姜片。从中医的角度来看，生姜具有温经散寒、温运血脉的作用，很适合秋冬季节服用。
　　3。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条银耳为凉补有润燥的作用。
　　上面介绍的几款汤水是我们日常饮食当中就可以自己制作的养生汤水，这些汤补气血效果最好，制作方法简单，选材也比较容易购买，很受到大家的欢迎。补血养生汤对于女性来说，不仅可以补气血，而且对于温通血脉，散寒也有很好的效果，而银耳，乌鸡等作为养生上品，还有美容养颜的效果。

糖醋排骨汤的做法是什么糖醋排骨汤是一道中国传统菜，是逢年过节每家餐桌上必备的，吃了这么长时间的排骨，你们知道排骨的功效有哪些吗？除了我们都知道的可以补钙外，中医认为，排骨还可以减缓毛发老化和人体衰老……金针紫菜丝瓜汤的做法有哪些我们都知道，金针紫菜丝瓜汤是一道家常的汤。虽然制作方法简单，但是深受大家的喜爱。金针菇是人们喜爱的菌种之一，紫菜含有人体需要的碘等物质，对于人体健康有很大作用。丝瓜自古以来用于……什么汤能养胃在目前胃肠疾病的发病率是相当的高，一些年轻人都早早的患上了胃病，这给他们身体的正常发育都严重的蒙蔽上一层厚厚的阴影，除此之外胃肠不好还会引发一些列的疾病，让人看起来脸色发黄面色……什么汤可以祛湿在南方的一些地区由于夏季天气较为炎热，身体就会大量的排汗，再加上空气过度的潮湿人，人体中难免会产生相应的湿气，但是湿热对于人体的危害是相当的大，一些人长期的湿热就会造成浑身无力……什么汤清热祛湿在一些潮湿的季节，往往有的时候我们会感觉到身体中湿气过重，所以在这些时候我们的身体就会出现一系列不适的反应，湿气过重主要的原因是由于日常饮食和生活环境所引起的，有的人生活的地方……生活中什么汤可以养胃胃肠是人体中一个非常重要的部位，它维持着身体的能量循环，所以一旦这个部位出现故障往往会给身体带来种种的不适，在夏季的时候由于气温逐渐的升高，一些病菌很容易滋生，所以这时就很容易……什么汤是祛湿的我们国家的文化有着非常深厚的底蕴，在日常生活当中，很多饮食对于身体的保健效果都是不错的。对于想要补脾祛湿的人来说，大家都还是比较认可食补的效果的，因为食补不仅效果好，而且没有副……什么汤是补血我们中国文化博大精深，饮食文化也是历史悠久。在我们的日常饮食当中有很多汤水和食物补血效果比较好的，对于一些想要补气养血的人群来说，不仅食补效果好，而且还没有副作用。在我们生活当……什么汤是补气血的女人在经期和生育的时候，出血量比较大，所以这时就会带来一系列的阴虚等现象，所以这就需要对身体及时的补充气血，一些懂得养生的人都会经常吃些补血的食物，如红枣、乌鸡汤等，这些都是对……什么汤清热去湿在夏季的时候，特别是南方由于天气多雨，气候潮湿，往往会给人体带来很重的潮气，然而根据中医上来进行介绍潮气过多会给身体带来很大的影响，严重的危害了身体的健康，所以有的时候我们就应……什么汤最补气血在我们生活当中经常看见一些面色暗黄的人，这些人多数是由于贫血气血不足所造成的。而女性因为经期和生育等各种原因，出血量会比较大，补充气血对于女性来说是养生保健最重要的一件事情。我……什么汤养胃的在临床上我们经常遇见一些肠胃不好的病人，肠胃是人体非常重要的脏器之一。如果肠胃功能不好的话，会影响各种营养物质的吸收，直接导致身体免疫力和健康状况的下降。为了更好的保养身体，我……