有这样的一群人，他们年轻有资本，却是一个“药罐子”，离不开保济丸和整肠丸。天气冷了，吃多了，都会成为他们腹泻的元凶。长期脾胃不和，脸色萎黄无光泽，抵抗力下降，动不动就肠胃炎和发烧一起来。
　　一：名医分析解辩
　　中医认为肠胃虚弱的人群是因为禀赋不足，素体脾虚，饮食稍有不慎即吐泻，大便溏薄，呕吐清水，且时作时休，面色不华，乏力倦怠，舌淡，脉弱。以女性居多，特别是生理期前后，现象尤为加重。女性身体偏阴性，长期的而脾胃不和，血气不足，会影响到身体的五谷运化和学期运行，长期下去会导致月经不调和慢性肠胃炎等疾病。
　　二：黑暗料理，望而止步
　　NO1：冰冻的食物
　　像小孩子一样脆弱的肠胃，冷饮，冰淇淋，冰冻的食物，都要尽量少吃和不吃，平时要以温热的白开心为主，一年四季都要这样做。为了不刺激到肠胃让它得以休养生息。
　　NO2：卤味，冷食
　　市场上的卤味，冷食，根据各种调料调配而成，美味而有食用方法，收到很多的人的喜爱和追捧。但是这些食物新不新鲜，调料又添加了什么样的添加剂，是不是隔夜的，这是我们全部都一无所知，这样的食品你能放心下得了口吗？满肚子的都是甲醛，亚硝酸等化学物质，这又会唤醒多少的“癌细胞”。
　　NO3：垃圾食物
　　肯德基和麦当劳被新闻报过多少的丑闻，连八只腿的鸡都有。食物的油脂量本来就高，没有营养性可言，再加上是激素食物，这无疑就是“慢性的毒药”。
　　No4：性寒的食物少吃
　　猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶等，脾胃虚弱的人群，这些食物要尽量少碰。
　　三：食疗养生
　　1：多吃应季的蔬果
　　根据黄帝内经养生经，四季应季的蔬果有延年益寿和保养脾胃的功效的。没有经过冷藏的新鲜蔬果，本来就比冷藏的水果多了很多的活性和维生素，味道也会格外的鲜美。
　　2：多吃健脾养胃的食物
　　比如山药，红枣，，山楂，麦芽，谷芽，薏苡仁，黑豆，莲子，黑鱼，鸭肾等。这些食物性属甘平，有助于补养脾胃。

不能与海带同吃的食物你知道几个？海带是常见的海产品，其含碘量高，还含有多种矿物质，对人体非常有好处。但是吃海带时也要避免一些禁忌，例如海带不能和以下几种食物一起吃哦。1。茶海带和茶相克，会引起肠胃……这些食物与茶相克你绝对不知道中国茶文化源远流长，博大精深。在当今社会，饮茶早已经成为了人们生活中的一种常态，是人们生活中不可缺少的一部分。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效……易引起中毒的食物你家有吗？食物中毒时有发生，轻则引起腹泻呕吐，重则致命，因此我们一定要注意避免食入易引起中毒的食物。那么，吃哪些食物易引起食物中毒呢？1。生豆浆【致命毒素】皂素【致使机……6种最不能与猪肉一起吃的食物当心中毒！猪肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素B、维生素B2、烟酸等成分。猪肉是肉类中含维生素Bl最多的食品，相当于牛羊肉的7倍。但你知道猪肉在食物搭配跟哪些食物是不能同食……痛风患者这些饮食误区多数人中招了对于患痛风的朋友，饮食调整是治疗中很重要的一部分。大家都知道痛风得忌口，但是在实践中却常常掉坑里。下面，就带大家一起来看看常见的误区有哪些。误区一：喝点小酒也无妨最……宝宝补钙陷阱别说你不知道现如今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法，总以为补的越多越好。殊不知，钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘，及其并发的厌食、恶心、消化不……渴了来瓶甜饮料？几种病喝出来天气越来越热，每天出门都是汗流浃背伺候，及时补水是必须的。但是，看看市面上的饮料柜台，其中的九成位置，都被甜饮料所占满。炎炎夏日里喝下一瓶甜饮料，那滋味别提有多爽。不过，甜饮料……这一水果人人爱却是夏季最危险食物腹痛、腹泻、恶心、呕吐每到夏天，有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗？这可能是你所吃的食物导致的。近日，美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国营养专家总结的“夏季六大危险食物……总说夏天要多吃水果听听专家是怎么说的平常的时候我们都知道，要多吃水果啊，蔬菜什么的，可是真的是多吃水果就健康了吗？你的水果吃法做到了吗？今天我们来重新认识吃水果！中医医生常建议病人不要吃水果，很多病人持怀疑……脾胃虚弱的你这些食物吃错了！有这样的一群人，他们年轻有资本，却是一个“药罐子”，离不开保济丸和整肠丸。天气冷了，吃多了，都会成为他们腹泻的元凶。长期脾胃不和，脸色萎黄无光泽，抵抗力下降，动不动就肠胃炎和发……毒似砒霜的它你竟每天在吃小心毒死你！现在我们的饮食是越来越危险了，很多的食物都存在一定的致癌物，那么下面我们看看，有哪些食物毒性最强，最容易致癌呢？它比砒霜还要毒68倍，毒性为剧毒物氰化钾的10倍；它是目前……还在给孩子吃这一油炸物吗？小心吃出癌症来说到油炸食品，我想很多人已经流口水了！不同种类、口味的油炸美食满足了广大食客们的味蕾享受。其实，油炸食品除了美味之外，还存在很大的健康隐患。其中，有些食物本身食用并没有害处，但……