小腿抽筋如何快速止痛方法一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,按逆时针方……
关节肿痛如何预防保健1、加强锻炼,增强身体素质经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪……
运动后肌肉酸痛的原因及防治肌肉酸痛的预防1、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止并减轻肌肉酸痛。而且,准备活动和整理活动要有所侧重,不同项目锻炼对肌肉的使用……
伤口流血怎么包扎用绷带包扎伤口,目的是固定盖在伤口上的纱布,固定骨折或挫伤,并有压迫止血的作用,还可以保护患处。操作要领1、环形法:此法多用于手腕部,肢体粗细相等的部位。首先……
流感反复喝什么好呢流感反复喝什么好呢现代医学科学发现,免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥……
骨折常见的急救方法很多情况下我们会因为这样或那样的原因而骨折了,有时候可能无法马上送到医院,在这个时候的紧急处理显得很重要。针对这样的情况,我觉得很有必要跟大家说一下,应该怎样做好骨折的紧急处理……
警惕常用药物诱发中风降压类药物有些高血压患者由于降压心切,自己到药店购买药品,或超量服用,或自己做主把多种药物同时服用,致使血压在短时间内急剧下降,结果使脑部供血不足,血流缓慢,血液易于凝集。这对……
夜晚中风发作该如何急救?像这样中风后由于搬运不当而造成的死亡的病人,在临床工作中并不少见。那么夜晚家有中风病人怎么办?脑中风多发生在夜晚,且起病急骤,往往在数分钟至数小时,最多1~3天内脑部损害……
运动时韧带扭伤怎么办常见的韧带拉伤有两种:一是踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;二是膝关节的韧带拉伤。韧带属于致密结缔组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法:……
癫痫发作该怎样急救?癫痫发作的急救要点之一首先需要识别癫痫大发作:癫痫发作的症状有突然尖叫,似羊叫,神志丧失,立位可摔倒地上;全身抽动,面色青紫,瞳孔散大,口吐白沫;舌唇常被咬破,有小便失禁等表现……
如何早期诊断脑梗塞疾病?存活者中5070病人遗留瘫痪、失语等严重残疾,给社会和家庭带来沉重负担1。本人对我中心20042006年院前急救出诊患者,及自行到医院就诊患者共267人在医院内治疗及预后情况进……
踝关节扭伤的急救误区人们在运动时经常会发生踝关节扭伤现象,人们在处理踝关节扭伤时经常会走入几个误区,这就容易导致贻误了治疗的最佳时机,所以学会正确的处理踝关节扭伤是非常重要的。误区一:“因为……