清淡美味的家常菜食谱别再只吃大鱼大肉了清淡美味的家常菜食谱1：红烧冬瓜食材：冬瓜300克、细香葱1根调料：生抽5克、老抽5克、盐3克、白糖3克做法：1。冬瓜去皮去瓤，切成薄一……
遭遇地震时该如何急救当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。1。如果你在室内蹲下，寻找掩护，抓牢利用写字台、桌子或者长凳下的空……
发生地震时我们要如何自救在震中区，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用……
长江翻船事件海上翻船时该如何急救一般外出航海时遇有大风、暗礁、炮火轰击、撞船、海盗、船机失灵等原因，使船上人员溺水、创伤、烧伤等，如为单纯或复杂的复合伤应迅速组织抢救，否则会造成更大伤亡。翻船的原因、情况不一……
遭遇洪水要如何自救在洪水到来之前，要采取必要的防御措施，首先要堵塞门的缝隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有……
发生火灾时牢记逃生12法则当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。第一诀：……
突发暴雨遭遇洪水该怎么办一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢？1。观察周围建筑与交通，避难所一般应选择在……
高层住户发生火灾该怎么办专家指出，无论何种灾难逃生，当事人最重要的是保持镇静，如果能经常进行逃生预演，或通过其他途径了解与掌握逃生知识，就能临危不乱，迅速反应，选择正确逃生的方法。高层住宅火灾逃……
家中发生火灾该怎么办3月20日，顺义澜西园小区，一高层住户家中着火，一家三口被烧身亡。最让人揪心的是一家三口火灾中相拥遇难，父母将孩子护身下。面对无情的火灾，我们该怎么办呢？那么，家中发生火……
江南地区多暴雨遭遇洪涝怎自救最近江南地区出现严重的暴雨天气，连日暴雨易引发洪涝、滑坡、泥石流等自然灾害。那遭遇洪涝灾害如何自救呢？灾前防范：1。平时注意多学习一些防灾、减灾知识，养成汛期时关注……
地震急救包看看人家日本的吧日本大地震，让我们对预防地震灾害有了更进一步的认识。那么，日本每个家庭必备的地震包里都有些什么呢？1。安全帽：大地震遇难同胞，大多是被建筑物砸破头部而殒命的，而砸伤身体及……
送中老年人礼物送什么好送长辈礼物送这些不会错复合维生素作为补充每日人体所需的各种矿物质，维生素已经是被广泛采用的保健品。美国复合维生素品牌也不少，但Centrum（善存）维生素被认为是最好的选择之一。C……
心跳每分钟多少次正常？心跳过快就意味着不正常吗？心跳的快慢跟我们的健康是有关的，那心跳每分钟多少次正常呢？当心跳过快的时候，整个人就会容易心慌，当然心跳过快就意味着不正常吗？哪些原因导致心跳过快呢？一起来看看。心跳每分……hcg值多少是怀孕？hcg什么时候检查是比较合适？由和二聚体的糖蛋白组成。在女性怀孕后，原本存在于血液和尿液中的hCG会随着孕周的增加而波动，因此，可根据hCG的变化来测定女性是否怀孕，那么hcg什么时候检查是比较合适的呢？一……视力疲劳怎么恢复，吃什么有助于眼部健康？现代都市的人经常看电脑、看手机，时常会有视力疲劳，出现假近视的情况，此时眼睛疲劳不应再用眼，应做做其他的缓解一下视力疲劳，那视力疲劳怎么恢复呢？如果是饮食调理，吃什么有助于眼部……低烧指的体温是多少度？低烧是否需要打针吃药？一般发烧有高低之分，体温若超过了39度，那么属于高烧范畴，应及时看医就诊，以免引起更严重的情况，那么低烧是多少度嗯？低烧是否需要打针吃药，该如何护理呢？低烧是多少度？……一般的孕妇胎动什么时候开始？哪些情况下胎动频繁？生过孩子的妈妈们一定都感受过胎动的幸福，但很多人还未有生育经历的人肯定还怎么了解胎动，那么胎动什么时候开始呢？在哪些情况下胎动较为频繁呢？下面一起来了解下。胎动什么时候开……什么水果吃了容易长胖这六种比吃肉还容易胖什么水果吃了容易长胖都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高！……一般血压多少正常范围内，测量血压的方法应注意什么？一个人健康，血压的稳定对身体来说是非常重要的，很多人一上了年龄就面临高血压问题，很是影响日常生活，所以在日常应注意血压的测量把控，及时防治血压疾病问题。那么，一般血压多少正常范……吃避孕药月经会推迟吗？避孕药对月经有什么影响？有了避孕药的存在，确实为很多女性省去了许多麻烦，但避孕药伴随的也是有副作用的，根本不可长期服用，尤其对女性月经的影响。那么吃避孕药月经会推迟吗？避孕药对月经有什么影响呢？一起来……突然看东西很模糊怎么回事，眼睛模糊是什么原因引起的？我们平时会遇到这种情况，明明眼睛并没有近视，却突然看东西很模糊，这是怎么回事呢？眼睛模糊是什么原因引起的？今天就来为大家解惑，日常再遇到这样的问题就可以轻松应对啦。眼睛模……伤口化脓怎么处理，伤口化脓该如何护理？皮肤被划伤就会出现伤口，伤口若处理不及时或者不恰当，有的还会恶化出现化脓的情况，此时情况就比较严重了，那么伤口化脓怎么处理呢？该如何护理？护理期间要注意什么问题呢？伤口化……月经不调多是什么原因？月经提前10天正常吗？月经来潮一般都是比较规律的，但是某些女性会有月经提前的情况，有的提前三四天，有的则提前10天，10天算是一个比较大的数差了，那么月经提前10天正常吗？女性最怕遇到月经不调的问题……“啤酒肚”有哪些危害？如何减掉啤酒肚？（图文）人一到中年，心宽体胖，开始出现“啤酒肚”，所谓啤酒肚，真的是喝啤酒太多造成的吗？啤酒肚越大，说明这人平时喝啤酒越多，真是这样吗？下面就来聊聊关于啤酒肚的一些常识。啤酒肚真……