喝酒后不能开车让酒精代谢快一点的小妙招

　　饮酒不开车，开车不饮酒。中国人无酒不成席，生活中大家聚餐喝酒是免不了的事情。但是俗话说，喝酒不开车，开车不喝酒。这不仅仅是对自己的负责任，更是对家人朋友的一种保护。但是很多朋友喝完酒就会说大话，甚至存在侥幸心理，认为自己很清醒，开车没有问题。其实这些都只是一个错觉，有研究发现，即使很少量的酒精进入体内，也会使人的反应能力、协调能力以及对远近距离的判断力受到影响。下面跟随360常识网了解一下吧！
　　如果你本身摄入的酒精较多，那么还有可能出现头晕脑胀、视力模糊、昏昏欲睡等现象，这个时候开车，危险可想而知。那很多人要问了，酒后多久能开车呢？睡一觉酒醒了可以吗？
　　我们国家对酒驾的衡量标准是，测量驾驶员呼出气中的酒精含量或血液中的酒精浓度，如果每100ml血液中，酒精的含量大于等于20mg时，说明是酒后驾车。当血液中的酒精含量达到80mg时，那么就属于醉酒驾车。
　　喝多少酒能达到酒驾的标准？
　　有些人认为，少喝一点酒不会查出酒驾，其实不然，只要你喝了酒，哪怕只有一两的葡萄酒或半两的白酒，就有可能已经达到了酒驾的标准。显然这个酒量并不能让大多数人尽兴，所以如果你喝酒了就不要再喝酒了。
　　毕竟酒后驾车不光是为了躲避交警的处罚，更多的是保护自身及家人的安全，减少发生交通事故的可能性，避免惨剧的发生。
　　喝酒后休息多久能开车？
　　喝完酒多久能醒酒，跟自身对酒精的耐受程度、代谢率以及饮酒量有很大的关系。有些人喝完酒会出现头晕、乏力、恶心、心慌的感觉，睡一觉后这种感觉就消失了，大脑也清醒了，认为这样就能开车了。
　　其实根据感觉评判是否醒酒是不靠谱的，正常情况下，身体将喝进入的酒精全部代谢掉才算是真的醒酒。而我们正常人每小时代谢酒精的量仅为1520ml左右。
　　也就是说，喝一瓶低度数的啤酒需要代谢两小时左右，喝一瓶12度左右的葡萄酒，需要代谢56个小时，而如果喝的是高度数白酒，那么至少要等到21小时之后才能开车。
　　如果你本身喝了太多酒，远远超过一瓶的量，那计算一下时间就知道要多久才能醒酒了。酒精代谢需要的时间很长。
　　要让酒精快一点代谢，有几个小妙招：
　　一是喝完酒后大量喝水，通过排尿排泄出去；
　　二是肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一；
　　三是喝完酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能让酒精从皮肤中排泄出去；
　　四是应避免空腹喝酒，喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。放慢喝酒的速度，不要喝太急。
　　但是我们可以在喝酒前垫垫肚子，喝酒时多喝点热水、热汤，可以最大限度地保护自己的身体，如果能不喝当然是不喝最好。