低血压病人病情轻微时，症状可有：
　　头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等，以及情绪自控能力差，反应迟钝或精神不振。严重时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊，甚至昏厥，需长期卧床。
　　这些症状主要因血压低，脑和各脏器的血液灌流不足，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长此以往肌体功能会大大下降，随着年龄的增长，更会造成下列危害：视力听力下降，诱发痴呆，头晕。昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。同时，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响生活质量。
　　患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有：
　　早上起床时缓慢改变体位，以缓解低血压症状。
　　热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。
　　多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。
　　慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。
　　多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。
　　具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。

早餐最好来碗粥天气转夏，气候炎热干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要注意养阴。在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡……厨房里的不卫生习惯边拧阀闸边做菜大多数人都是一边拧开液化气罐的阀闸，一边忙着做菜，根本没有考虑到为液化气罐的阀闸清洁一下。正确的做法是：选一块手帕大小的厚布罩在液化气罐的阀闸上，并定期更换……圣诞狂欢应如何健康饮食平安夜、圣诞节、狂欢夜，与朋友畅饮，与家人欢聚，醉酒当歌，别样惬意。在享受饕餮圣诞盛宴的时候，别忘了给您的健康打上“预防针”。吃：先垫底儿后控制食量圣诞节，少不了和朋友相……冬日的牛奶你该怎么喝中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌……枸杞女人的滋补良品枸杞，俗称“枸杞子”属于落叶性灌木，树身高一米五到两米，生长期35年到50年，枸杞原是一种野生灌木，不过在我国栽种培育它的历史可以追溯到商周时代，《诗经》“小雅”中就留有“涉彼……治失眠重在调气血睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。治失眠重在调气血失眠，在中医古代文献里被称为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不……地板巧清洁健康有保障不论是客厅或是卧房、浴室、厨房的地板，其清洁光亮与否，对客房间整体质感有绝对直接影响力；经常清洁保养，能防止地板表面在长期使用下被磨损的机会，延长使用寿命。现在市面上有不少针对……千万不要用洗衣粉洗内衣现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品……红毛丹怎么剥皮剥红毛丹不要用指甲去抠红毛丹怎么剥首先用两个拇指和食指捏住红毛丹，然后往两边拉开，或是往中间用来捏开，类似捏痘痘那样。或是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。红毛丹虽然“带刺”，但也经受不……用茶水漱口好处多研究发现，用茶水漱口，与用其他漱口液漱口相比，有着许多鲜为人知的优点。消除口臭用茶水漱口后，98的漱口者会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果，远……26个健康小“秘密”小秘密1每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也……科学选用食用油橄榄油富含对人体健康有益的单不饱和脂肪酸、亚油酸及维生素K、E等。橄榄油中单不饱和脂肪酸（油酸）的含量高达83。单不饱和脂肪酸可降低胰岛素抵抗，降低血总胆固醇、甘油三酯和……