关于黑茶的认识误区
　　黑茶是一种成熟茶（俗称粗茶），营养元素含量比绿茶、红茶更高。由于黑茶知识的普及程度很低，虽然历史悠久，但大部分人对黑茶的认识基本是沿用绿茶、红茶的认知，但不同茶类不应该沿用统一标准。
　　误区一：饮用黑茶影响睡眠
　　饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但茯茶因制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用茯茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用甚至可以预防失眠、神经衰弱等。
　　误区二：黑茶隔夜不能喝
　　有的人认为隔夜茶有“毒气”，那是因为茶已发馊，但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，茶汤的变质（被氧化过程）受到限制，具有自然保鲜的效果。且茯茶熬煮茶汁后，茶物质精华持续发酵的过程在汤汁中仍然继续。所以茯茶隔夜不仅能喝，而且汤色更透红，茶味更纯和甘甜。
　　误区三：茶叶是泡着喝才好
　　英国科学家发现，用壶煮出的茶水更有利于健康。与简单的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
　　阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员发现，茶叶在壶中煮沸5分钟，抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。发表在《欧洲肿瘤防治》杂志上的这项研究提出，每天饮用两杯茶水能将发展成皮肤癌的风险降低65。去年发表的由伦敦王国学院的公共卫生营养学家实施的对饮茶益处的评论总结说，每天饮用3或4杯茶水能降低心脏病风险。这项研究还提出，饮茶还能增强骨骼，防止蛀牙。同一时期，哈佛大学医学院的科学家也总结出饮茶能降低四种主要健康问题的风险，它们分别是中风、心力衰竭、癌症和糖尿病。
　　误区四：粗茶没有营养
　　茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。只有“粗茶”包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果（未成熟）和吃熟透的苹果一样，其中的成份已经过从量变到质变的过程。
　　所以在针对调治某种疾病的茶疗时，强调要用“粗茶”。现在医学也有大量生化指标支持：“粗茶”所含内容物比细茶更为丰富。需要强调的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是针对细茶而言的成熟茶叶，也有的称老茶。黑茶就是典型的成熟茶，它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。

假牙都有哪些种类假牙都有哪些种类随着年龄的增大，身体各个器官开始老化，像牙齿脱落等，一旦牙齿脱落，就可安装假牙。假牙的种类比较多，以下是常用的几种。1、瓷牙。借助牙面上的钉或孔与基……口角炎是什么？为什么会得口角炎口角炎是什么？口角炎的俗称是烂嘴角，病症经常发生在人的口角黏膜的一侧或两侧。之所以出现这种症状是因为长期缺乏维生素B2。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真……揭秘8类医生的健康禁区健康饮食习惯现在很多人都追求健康生活，但是都不知道健康生活也是存在一定的禁区的。那您知道8类医生的健康禁区是什么吗？您知道健康饮食习惯有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关健康养生，感兴趣的……催眠术是真的吗被催眠是什么样的感觉我们大家都听过催眠这个词，催眠术是真的吗？催眠就是由不同的技术而引发的意识代替的状态。催眠其实跟睡眠很相像，但是睡眠时静止的，并不会对外界发生的事产生反应。但是催眠却对别人的暗……虹鳟鱼和三文鱼的区别你吃的三文鱼可能只是虹鳟鱼虹鳟鱼和三文鱼的区别1、纹理和颜色三文鱼：脂肪含量高，肉色偏橙黄、表面的白色花纹更白，线条较宽，且线条边缘比较模糊。虹鳟鱼：脂肪含量少，线条细而且边缘很硬，也……1次喝醉酒身体9大器官遭罪随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人喜欢没事和朋友聚一聚，那就要喝上几杯，那您知道1次喝醉对身体器官的危害有哪些吗？您知道酗酒的危害又有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有……在盛夏六大饮水禁忌要避免在这个炎炎夏日，人们会经常出汗、口渴，那么我们就要利用喝水来补充我们身体所缺失的水分。那您知道夏季饮水禁忌有哪些吗？您知道夏季喝水的好处吗？今天小编就为您介绍一下有关喝水的知识……女人闻7种香味有奇效香味对女人的影响现在很多的女性朋友都喜欢带有香味的东西，并且还有很多人喜欢使用香水。那您知道香味对女人的影响有哪些吗？您知道薰衣草香味的好处有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关香水的危害，感兴……夏天流汗多这样擦汗最易伤身流汗时身体常见的现象，流汗的好处是非常的多的，能够帮助我们排除身体中的毒素。夏季尤为的流汗多，这时候我们本能的反应就是立刻擦掉，有的人会立刻用凉水冲洗的。下面告诉大家夏季养生小……睡眠时间与死亡率对照表睡眠养生的重要性高质量的睡眠对我们的健康是非常有益处的，但现在人生活节奏越来越快，睡眠的质量却很低，如果保证自己的睡眠呢？睡眠不好要如何调理？现在小编就与大家一起来聊聊正确的睡眠养生时间分别是……如何预防癌症12大黄金法则击退癌症癌症威胁着人们的生命安全，其实癌症是可以预防的，只要注意生活方式和饮食习惯就能够轻松的预防癌症。今天小编就为大家推荐一些预防癌症的黄金法则，赶紧去看看吧！1。多素少荤……让头发悄悄变白的8大恶习每个人都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是讨厌的白发总是在不经意间爬到我们的头上。到底是为什么会长出这些烦人的白发呢？有什么好的办法把它给从头上“请”出去呢？下面，跟小编一起来看……