颈腰椎病向年轻人袭来

　　连日来，记者从武汉市各大医院了解到，眼下的寒冷天气，脊椎（包括颈椎和腰椎）病患者的就诊量速增。仅武汉市中医院推拿康复科和针灸科每日接待的脊椎病患者就达100人次左右，比过去至少增加了三成。据介绍，目前就诊的人群中，40岁以下的患者比例不低于50。以往属中老年性疾病的脊椎病，如今呈现年轻化。
　　都市人的“新劳动病”
　　【案例】
　　刘女士是公司白领，由于整天在写字楼工作，开车上下班，又电梯上下楼，电脑一看就是大半天。几天前，她在早晨刷牙的时候，突然晕倒，后经医院确诊是由于颈椎病引起。
　　28岁的王先生也因职业原因深受其害，每天在电脑前工作时间高达810小时，到医院看病时颈部已经僵硬到不能转动，手指还不能控制地发抖。
　　【专家解析】
　　据协和医院骨科教授、湖北省骨科学会主任委员杨述华介绍，在以往门诊接待的颈椎病患者中，主要以长期从事低头伏案工作的财会、写作、编校、打字、文秘等职业的人员居多，近几年来颈椎病迅速侵入到需要经常使用电脑的各个职业人群，除IT业外，还有设计师、新闻工作者等等。长期用电脑的人员，不但发病率高而且大都比较年轻，不少二十八九岁的年轻人成了严重的颈椎病患者。因此，职业因素成为现在颈椎疾病高发、年轻化的主要原因之一。
　　记者在采访中，不少因工作使用电脑引发颈椎病的病人会有这样的疑问：为什么他们不能享受职业病的相关待遇？
　　为此，记者咨询了湖北省疾病预防控制中心主任医师、国家职业病诊断鉴定技术指导委员会委员王景江。他说，医学上所称的职业病从广义上是指由于工作环境中有害因素作用于人体后所引起的疾病，分为法定职业病和职业相关疾病。目前，像尘肺病、职业中毒等10类115种法定职业病的发生得到了一定程度的控制，而像颈椎病、腰椎病、高血压等这类“职业相关疾病”，或者叫“新劳动病”则呈多发趋势。但“新劳动病”属广义上的职业病范畴，目前国家尚未将其列入职业病或工伤的范围。
　　王景江认为，像颈椎、腰椎疾病这类“新劳动病”是可以预防的，有条件的单位工会可以通过改善劳动条件和加强劳动保护，提醒员工在工作中注意劳逸结合，以减少这类“新劳动病”的发生。
　　“时尚生活”暗藏隐患
　　【案例】
　　在媒体工作的刘小姐刚过26岁，最近腰酸、肩膀疼，颈椎病也缠上身。原来，最初她每天晚上只是在床上玩会儿电脑游戏、聊聊天。后来，她买了个可架在床上用的电脑桌，干脆把工作也搬到床上完成。
　　【专家解析】
　　针对颈椎病年轻化的现象，武汉大学中南医院康复科杨万同教授认为，这与时下年轻人某些“时尚”的生活习惯关系很大。
　　在床上学习工作，容易诱发脊椎疾病。杨教授解释：“坐在床上工作、学习，颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度，这样长期强制性的前屈姿势，容易引发脊柱退变性疾病，比如颈椎病和腰椎间盘突出病。”
　　杨教授说，没有想到，这种医院里病人常用的床上小餐桌，时下会成为一种流行。“病人因为身患疾病，不得已才使用这种小桌子，正常人完全没有必要如此。”他提醒那些床上上班族、学习族，尽快回到书桌前；还有影碟发烧友、电视迷，躺在床上看电视影碟，同样容易引发颈椎疲劳，诱发颈椎病。
　　再就是，随着私家车的增多，有车一族患颈椎病的比率也是逐年递增。而驾车族中的飙车一族，更是颈椎病的重点青睐对象。因为在高速行车中的急刹车、急拐弯或突然转向容易导致颈椎的损伤，称之为“挥鞭”损伤。
　　杨教授还指出，笔记本电脑比台式电脑更容易损伤脊柱。因为，笔记本电脑的屏幕和键盘相隔太近，而太近的直接后果就是人们在使用时头要向前倾斜，形成低头、弓背、耸肩的姿势，这样便加重了颈椎的负重，诱发颈椎病。
　　学生伢也喊颈疼
　　【案例】
　　19岁的小彬（化名）是某高校计算机专业的学生，常常在电脑前一坐就是几小时。最近他喊头晕、肩背痛、手麻，不能久坐，于是，他就来到市中医院推拿科治疗。记者在采访中得知，在这里就诊的最小的颈椎病患者才12岁，还是小学生，由于课业过重，长期伏案写作业也得了颈椎病。
　　【专家解析】
　　武汉市中医院推拿康复科主任高扬说，在医学的传统观念中，颈椎病本来属于中老年人的专利，是肌肉、韧带和骨质退变的表现，一般都是45岁以上的人才会得，可现在中青年颈椎病的发病率急速上升却是始料不及的，二三十岁太常见了，甚至中小学生也不足为奇。
　　高扬介绍，医院接诊了不少青少年颈椎病患者，这些小患者中，发病年龄多集中在14至15岁和17至18岁两个年龄段，正是处于初中升高中和高中考大学时期，而且每到考试前小患者就增多。高扬分析，颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，青少年学习时的不良姿势，如长期低头玩游戏、打电脑、做作业是形成慢性劳损的主要原因之一。
　　高扬指出，一方面颈椎病的发病年龄在提前，而另一方面该病却没有得到患者应有的重视。其实，颈椎病最大的危险并不是疾病本身，而是患者自己乱治或轻视、漠视，使颈椎病失去了最佳的治疗时机。
　　高扬强调，治疗颈椎病一定要在医生的指导下，因为颈椎病共有6种类型，每种类型的症状和治疗方法都不一样，比如同样是颈椎病，有的通过推拿能缓解，而像脊髓型的颈椎病，在发病时一般不可进行推拿，否则治疗不当会使病情恶化。所以，治疗颈椎病一定要在专业医生的指导下，不可乱治，更不可不治。不少人认为颈椎问题是小毛病，不致命。其实，颈椎病任其发展下去，影响会是全身性的，严重的表现为颈及肩臂疼痛、眩晕、心律不齐、胃肠功能紊乱、行走不便等，甚至导致瘫痪。
　　【小贴士】健康看点
　　颈部保暖有学问
　　时下，气候较冷，颈椎病患者在注意保暖的同时，还要注意尽量不穿分量比较重、衣领过高过紧的衣服，因为它会压迫颈肩部的血管，导致输送到脑部和眼部的营养物质减少，从而使得脊椎病情加重。
　　学会与办公桌“分手”
　　在工作当中，一个姿势的保持时间最长不应该超过2小时，2小时之后一定要强迫自己休息片刻，并配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。
　　这里介绍几个“小动作”：如“举头望明月”，背部贴墙，头后部靠墙，犹如“望明月”，这样有助于消除颈椎疲劳；“点头哈腰”，即下巴点到胸骨，然后后仰，眼睛“平视”天花板，左右分别环绕一周，有利于锻炼颈项韧带。
　　提防颈部外伤
　　青少年时代的颈椎外伤是中年后发生颈椎病的重要原因。有些青少年在体育运动中使颈部受伤；还有些家长生气时随意打孩子的头颈部或猛力推拉孩子肩背部等，都会导致颈椎损伤。
　　由于青少年时期颈椎间盘张力强，所以症状往往不明显。但30岁以后，椎间盘发生退行性变，神经血管受压症状逐步出现。所以，一旦发生外伤，需早期治疗，防止后期继发颈椎不稳。