关于沐浴必备
　　无论如何在家泡鸳鸯浴有几件东西是必备的：精油、浴盐、浴液、磨皮工具（刷子等）、澡巾、去油脂海绵浴球、滋养乳液、大毛巾、浴衣等等，还有人觉得需要小巧的敲打工具。精油被大家一致推崇为“沐浴灵魂”。
　　各种皮肤的补身沐浴法都不相同，想知道你究竟适合哪种方式么？
　　干性皮肤：一到春天就成了死皮生产厂
　　干性皮肤一到换季时节皮肤就会很干燥，轻轻一刮就会起白色的死皮。这种皮肤最大的沐浴目标是补充皮肤水分，沐浴产品也选用一些滋润的产品，而不是清爽感觉的。
　　沐浴法
　　1、揉搓沐浴露充分生成泡沫后，锁住皮肤内的水分和润泽，去除脏污。
　　2、结束沐浴之前，涂抹身体护理油轻轻按摩全身后冲洗，即可形成锁住水分的保湿膜。在胳膊肘或脚后跟涂抹身体护理油轻轻按摩。
　　3、沐浴后使用护肤乳液，向皮肤提供水分或营养。
　　敏感性皮肤：皮肤受到轻微刺激便会变红
　　敏感性皮肤与其用浴巾使劲揉搓去除垃圾，不如用护理身体用刷子或柔软的海绵维持皮肤的细嫩。因为阳光变得敏感的皮肤在使用护肤乳液之前先用凉浴巾或护肤喷雾液镇定皮肤。
　　沐浴法
　　1、揉搓沐浴露充分生成泡沫后，从离心脏远的位置开始进行510分钟的全身按摩。
　　2、沐浴后涂抹乳液，滋润皮肤。
　　编后：如果提到鸳鸯浴，你的头脑中马上浮现出一幅色情图画，那你也未免有点那个了。其实，和自己心爱的人共同沐浴，应该是一件让你放松的事情，互相搓搓背、说说工作中遇到的事情，呵呵，想想就很甜蜜哦！

11种健康的吃饭方式杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。你可先从每天吃10种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”，能有多重效应：健脑、减肥、美容……调理饮食增强精子质量由于空气污染、酗酒、吸毒、抽烟、生活习惯改变等影响，近半个世纪以来，在世界范围内男性的精子数量每年以2的速度下降，不育症发生率大为增加。营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于……感冒使你的身心都病了感冒了，你可能认识到这或许是受寒，空气污染等一些外部因素造成的。你没有想过和你经历同样外部环境条件的人为什么没有感冒？身体病的同时心也病了你忽略……蜂蜜的吃法及功效蜂蜜这样吃功效翻倍蜂蜜的吃法及功效蜂蜜枸杞1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜……保护视力的三餐食谱好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的……留意指甲发出的健康警告如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状……中年男人晚饭请回家中年男人没有时间回家吃晚饭，已经成为司空见惯的现象了，然而它却在吞噬着中年男人的身心健康，甚至影响着家庭的稳定。许多中年男人常常需要在晚餐的饭桌上与客……注意：补品千万别在睡前吃对于一些身体比较虚弱的中老年人来说，需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前，觉得这样吸收会更好。但是中国保健协会副会长吴大真提醒说，人到中老年，……饭前喝汤养生保健作用饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。“饭前先喝汤。胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从……吃得太少影响内分泌文章来源：东北新闻网想保持苗条就多运动热衷减肥女性注意啦！现在，不少女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带……你究竟适合哪种沐浴方式关于沐浴必备无论如何在家泡鸳鸯浴有几件东西是必备的：精油、浴盐、浴液、磨皮工具（刷子等）、澡巾、去油脂海绵浴球、滋养乳液、大毛巾、浴衣等等，还有人觉得需要小巧的敲打工具。……健身运动莫“朝五晚九”锻炼身体什么时间最合适？什么地点最合适？运动生理学专家何玉秀教授在接受新华社记者采访时认为，健身应选在日出之后，日落之前进行，并要遵循安全、适量、循序渐进的原则。……