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穿袜子催眠大法

12月20日 乱人心投稿
  穿袜子催眠大法
  生活中也常有这样的情况:明明睡前被子是盖得好好的,可半夜总是被冻醒,发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天,双脚发凉是经常的事。
  穿袜子催眠大法
  美国芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士提出:保证双脚的温度,对提高睡眠质量很有好处,所以最好在睡觉的时候穿着袜子睡觉。
  美国专家的建议,和我们中医对脚的保健认识,是相同的。脚部汇集全身的经络,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。如果有双袜子能一直给你双脚站岗,即使你睡眠中蹬了被子,也不会那么容易感觉到双脚冰凉了。
  Tips:穿袜子睡觉并不是让你还穿当天的“臭”袜子,而是洗净脚后,穿一双柔肤舒适透气感好的袜子,帮助你美美的睡上一觉。

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