吸引的装扮并不只是女性的专利，对男性来说也同等重要。这星期的“一切从基本开始”便谈谈男士的个人护理。
　　护肤
　　清洁洗净皮肤在日间所积聚的污垢和杂质，令毛孔保持通爽。建议使用含维他命C的洁肤产品。维他命C去斑洁面Gel是我们首推的男士洁面用品。
　　爽肤产品有清除皮肤表面的死皮，令肌肤重生的效果。
　　润肤补充皮肤失去的水份，令皮肤保持光滑。防晒用品对男士来说也是全年必备的产品，因此不妨试试带有防晒功能的润肤霜。
　　剃须差不多每天早上你也要剃须，以下是一些小贴士，让你剃须时更加流畅。
　　先用温水来清洁你的面部，令胡子变得较柔软。再把剃须膏或剃须Gel以相反方向涂在须根上。每次刮胡子时间不要刮得太长，而且方向应该与须根生长的方向一致，以防止毛发倒生，及令剃刀不易破损。
　　剃须时应由两颊开始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到颈部。由于毛发朝上下两个方向生长，所以刮胡子时应由颈的底部开始直到下巴为止。然后在同一范围以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干净彻底，就要把以上的步骤重复一遍。
　　剃须后应用冷水冲洗面部，这不但可以洗掉任何残余的剃须膏，也可防止一些细微的伤口流血。然后在面上涂上须后水，令皮肤显得光滑。假如你拥有敏感性皮肤，则避免使用含酒精成份的须后水，因为它们会刺激你的皮肤。

吃药之后不能马上睡许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的……六法巧除鸡眼如果你脚上长了鸡眼，可尝试用下面一些方法去除。1。取乌梅10枚，研成细末，装入瓶内，加上香油浸泡7～10天，和匀成药膏。用温盐水浸泡鸡眼，待粗皮软化去除粗皮，取适量药膏敷……辣椒对身体有利还是有害科学家发现：多吃辣椒可防衰老科学家研究发现，辣椒富含维生素C、维生素A以及蛋白质，多吃辣椒可延缓人体衰老。墨西哥社会安全学院营养饮食专家玛尔塔培尼亚说，研究显示辣椒……男人基础护肤常识吸引的装扮并不只是女性的专利，对男性来说也同等重要。这星期的“一切从基本开始”便谈谈男士的个人护理。护肤清洁洗净皮肤在日间所积聚的污垢和杂质，令……抽烟喝什么茶清肺十种清肺解毒茶饮推荐抽烟喝什么茶清肺吸烟有害健康，这是众所周知的，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑，不少专家建议，减少吸烟危害要多喝茶。那么吸烟喝什么茶清肺呢？……值得收藏的身体求救讯号常识一、心脏有问题时1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2。严重了会从前胸痛到后背肩胛的地方，十天半个月会来一……IT一族有氧健身操简介！网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人士编排的……秋季保健常识精神调养秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良刺激的耐……男子睡前三宜三忌睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的……有利于性事的三种运动男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部……秋冬养生最关键的一点一般来说四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好，这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的……步行健身随时可以开始步行真的可以达到健身效果吗？答案当然是肯定的。就像洪昭光教授所说，步行是人最基本的运动方式，也是最佳的运动方式之一。一个不经常运动的人如果每周步行2030分钟，坚持几周，……