抑郁型性格要开阔胸襟
　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔豁达的胸怀。要多参加些积极向上娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
　　兴奋型性格涵养情志
　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静沉稳的习性。常听些轻松幽雅恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
　　安定型性格慎饮食起居
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
　　灵活型性格宜凝神静气健康饮食
　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早暖少软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。

泡脚为什么对睡眠有好处热水泡脚多长时间最好泡脚为什么对睡眠有好处热水泡脚本身便有促进睡眠的作用。研究发现，用40左右的热水洗脚具有消除疲劳、加深睡眠等功效。而首乌藤、合欢花都有养心安神的功效，对心神不宁，失眠多梦……冻虾变黑了还能吃吗冻虾刚解冻发黑多是因为氧化冻虾变黑了还能吃吗这个没有绝对的答案，要视具体情况而定。很多人认为，这是因为虾坏掉导致的，因而选择不吃，其实并不是这样的，并非所有的黑虾都不能吃。1、从冰冻室拿出来……用什么泡脚可以改善睡眠冬天用什么泡脚最好用什么泡脚可以改善睡眠泡脚时，将下列几种物质加入泡脚水中，可以帮助睡眠：第一，醋，它有安神入眠的作用。二是党参、白术、黄芪等补气药，用于气虚失眠症。三是当归、赤芍、红花等……女人一周泡几次脚最好宫寒怕冷怎么调理女人一周泡几次脚最好用温度合适的热水泡脚能够促进足底血液循环，保证脚部清洁卫生，还能够解除疲劳，镇静安神，泡脚的好处是很多的。脚气大多是由真菌感染或缺乏维生素b1导致的，……泡脚时间长了有什么坏处人人都可以泡脚吗泡脚时间长了有什么坏处头晕乏力，泡脚时局部温度增加，会导致血管扩张，还会促进血液循环，加快新陈代谢，身体的血液会大部分聚积到脚上，而其他部分相对缺血，可能出现脑供血不足或……泡脚水可以泡第二次吗泡脚每天应该泡多久泡脚水可以泡第二次吗泡脚水能不能重复使用也要分情况。如果是泡脚水是单纯的温水，泡完之后是不可以重复使用的。因为泡完之后，水里面会有很多细菌或者真菌，如果放置后再次使用，会……女性去湿气最快的方法吃什么食物能去湿气多数女性都会存在体内湿气过重的情况，那么对于女性而言，可以通过哪些方法去湿气？一起来了解下。女性去湿气最快的方法第一、汗蒸去湿气汗蒸也是女性去湿气比较快的方法……女性为什么会容易有湿气日常该怎么预防体内湿气女性为什么会容易有湿气1、外来湿气影响外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同……缩阴产品真的有用吗？这类产品都卖疯了！近年来，网上有一种说法：女人不缩阴，莫怪男人要花心。听起来就让人生气。阴道松弛这样的问题并不能成为男人花心的理由，毕竟导致问题产生的原因男人也是有责任的，但是很多人并不了解这一……缩阴产品哪个效果好？寻求一个真相！广告上说缩阴产品效果好，一些营销号上也说缩阴产品效果好。但是这么多的牌子，到底该选择哪一种才能真正的摆脱阴道松弛的困扰呢？关于缩阴产品哪个效果好？咱们今天来寻求一个真相！……缩阴产品都有哪些正规品牌？为你解惑！现在很多缩阴女性都比较迷茫，通过调查发现女性迷茫的主要原因是，知道缩阴产品可以缩阴，但是不知道哪个缩阴产品效果好。那么缩阴产品都有哪些正规品牌？下面给大家详细介绍。缩阴产……女性缩阴产品哪个牌子好？推荐一款你最需要！若问女性缩阴产品哪个牌子好？自然是需要问问阴道松弛的女人，最需要的是什么样的缩阴产品才行。只有符合女性缩阴要求的缩阴产品才是好的。而今天小编就来给你推荐一款阴道松弛的你最需要的……