众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该少吃或干脆不吃的。在食物标签和快餐营养成分表上，它们赫然在目，但是从今起，不要再让自己对其熟视无睹了。
　　1。钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
　　2。反式脂肪：汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
　　3。高果糖玉米糖浆：在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
　　4。食用色素：红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
　　5。安赛蜜：这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。
　　6。氢化植物油：作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。
　　7。阿斯巴甜和糖精：这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。
　　8。亚硝酸钠：这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
　　9。面粉处理剂溴酸钾：这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。
　　10。味精：可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。

春捂捂哪几个部位春“捂”的四原则春捂捂哪几个部位春捂捂的重点部位在于背部、腹部、和足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。另外，“寒从脚下起”，脚下神经末……春捂秋冻怎么捂怎么冻四季穿衣的基本原则春捂秋冻怎么捂怎么冻春捂就是春季的时候不要着急脱下保暖的衣服，等到气温稳定，春暖花开以后再逐渐减少衣物。秋冻则是逐渐增加衣物，根据气温适当的加衣服，天气刚寒冷的时候，添加……春捂秋冻的中医道理中医为什么说春捂秋冻春捂秋冻的中医道理中医认为，四季气候的特点是：春天主升发，夏天主生长，秋天主收获，冬天主封藏。因此，“春捂”有利于阳气的生长，“秋冻”则有利于阴气的收藏。所以，春捂秋冻是……缩阴手术多久能恢复好？与缩阴产品相比谁更快一般提及手术，很多人都想到了医院，想到了术到病除，缩阴手术是一种妇科整形手术，很多阴道松弛的女人都很关注如何缩阴，自然也注意到了这种方法。不过很多人也发现了缩阴产品，所以都很想……折耳根几月份出来折耳根一年能种几次折耳根几月份出来每年4月和910月份。其实随着农业技术的不断进步，折耳根可以一年四季种植，但一般自然生长的折耳根每年的4月和10月份的时候，它的口感是最好的，其他时间要么……香椿什么时候不适合采摘吃几月的香椿不能吃香椿什么时候不适合采摘吃一般4月下旬的香椿不建议食用。香椿可以食用的部位主要是香椿芽，而香椿芽的食用时间比较短，一般在每年的4月下旬就不是很建议食用香椿了，因为这时的香椿……香椿芽什么季节才能吃香椿芽什么时候采摘最好香椿芽什么季节才能吃香椿一般在清明左右的时候就已经开始生长发芽，这时的香椿属于正在生长时期，等到大概谷雨的时分的时候即可将其进行采收食用，谷雨左右的香椿食用口感是最好的，……香椿晒干的制作方法保存春天的味道香椿晒干的制作方法1、采摘前：采集香椿在长成木质前都可采来加工，农历3月至4月上旬最为适时，此时的香椿形体丰满，肉质鲜嫩，色香浓郁，营养丰富。2、采摘时：采集时将香……经常吃百香果有什么好处它是水果中的“药王”经常吃百香果有什么好处这种水果是“水果药王”维生素C含量是苹果的10倍！而且全身都有着非同寻常的保健功效赶快来了解下！百香果的好处……香椿晒干后能吃吗晒干的香椿还有营养吗香椿晒干后能吃吗香椿晒干后当然能吃。香椿是一种上市期很短的野菜，香椿芽老了就不能食用了，因此可以用其他的方式把香椿的食用期延长，比如晒干是常见的一种。干香椿芽看起来有点长……香椿晒干前要焯水吗香椿晒干前最好经过焯水香椿晒干前要焯水吗香椿晒干前最好经过焯水。香椿中含有的大量的鞣酸、草酸、硝酸盐、亚硝酸盐，直接食用对健康不适很好，而香椿经过焯水之后这些成分都会大量溶出。而且，焯水有利于……香椿晒干能保存多久干香椿能放冰箱保存吗香椿晒干能保存多久香椿晒干可以保存3个月以上。香椿晒干之后水分含量很低因此不宜滋生细菌，本身就可以保存很长的时间，若是保存得当，保持干燥通风等，可以保存3个月以上。同时香……