虽然现在人们的生活条件提高了，但是许多人身体却有许多小问题，比如慢性咽炎等就非常常见。咽喉这个位置容易因为肺部和胃部上火导致炎症出现，大家可能会觉得上火就要灭火才是，但是要先明确这个火到底是实火还是虚火。
　　如果是实火那就要用“发泄”的方法，如果是虚火那就要补充水分，所以，不要以为咽喉炎就一定是实火导致的上火，其实也有可能是因为深水不足导致的。这个时候要想灭火就要及时补充对应的“水分”，比如说玄麦甘桔汤就是不错的选择。
　　这款汤药主要的材料有四种，我们一一来解释。
　　玄参有治疗结热的功效，对于肾水不足导致的痰多咽喉难受等有很好的治疗效果，它可以帮助下压热度，还有理气的功效。
　　麦冬有润肺的功效，可以让肺气及时补充水分，肺气水分充足，也就降低了上火的概率了。
　　甘草比较温和，许多中药都能跟它一起搭配使用，它有清热解毒的功效，还能祛痰止咳，因为药性比较温和，所以比较常见。

搓搓腰眼儿益肾壮腰腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右34寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：……脑力劳动者的营养脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。？科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2左……黑茶怎么喝最养生不可不知的n种饮法黑茶怎么喝最养生都说黑茶很火，“爆炒”的原因与其重要的养生价值分不开。但是，黑茶怎样喝才能最养生呢，今日和大家分享一篇有关黑茶养生喝法的文章。传统喝法（煮茶）……“自毁健康”的十大行为看电视、睡眠不足、长期开车这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。据报道，摇滚歌手汤米李曾经表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因为一段美好的时光才留在这里。我们中的许多……小心骨感带来十种病！对于现代女性朋友来讲，瘦就是代表一种美。但是，如果太过消瘦也会给你带来疾病噢！1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就……警惕鼠标潜在的危害随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于……专家教你如何健康生活天津市健康教育所所长顾清提醒，坚持健康生活方式，能使高血压减少，脑卒中、冠心病减少，糖尿病减少，肿瘤减少，在投资甚少的情况下，使平均寿命延长年以上。合理膳食就是……是谁正在偷走你的健康日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。……意想不到的鸡蛋壳妙用1、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。……饭后喝茶易患脂肪肝脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90至95的酒精都是通过肝脏代谢的，经常饮酒，肝脏负担太重。即使每日饮……看电视吃零食易致肥胖胃肠一边吃着零食，一边看着电视，很休闲、很惬意。但是，长此以往会给健康带来隐患。首先，引起肥胖的可能性很大。一方面，由于较长时间静坐看电视，其能量消耗远远小于户外活动；另一方……冬季最宜吃鲫鱼冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏……