胃不好的人，做到“三要，四戒”，肠胃越来。。。

　　中医讲：胃不和，则寐难安，内伤脾胃，百病由生。
　　人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。
　　良好的胃部，可吸收食物精华，为五脏六腑提供能量。
　　胃不好的人，身体有哪些症状呢？
　　1、胃灼热
　　胃部病变，导致身体最早出现的腹部症状，包括胃灼热和消化不良。
　　胃灼热，是因为胃酸回流到食道，引起灼烧，就是常说的“烧心”症状。
　　而胃里长有肿瘤，会导致胃内食物分解不当，导致打嗝和消化不良等其他症状。
　　2、食欲减退
　　胃病到了比较严重的阶段，会因胃部功能的下降，导致患者出现食欲减退，恶心，呕吐的情况；
　　而食欲减退，便会引起患者日益消瘦并且乏力；胃癌早期，有一半以上的患者，都是因消瘦而就医。
　　3、胃部胀痛
　　腹部出现胀痛，是很多胃病患者共有的特征。一般表现为，初期上腹不适，有膨胀、沉重感，偶尔心窝隐隐作痛。
　　这种症状，常被误认为胃炎或溃疡病，相应治疗后可暂时缓解，很容易被忽视。
　　因此，一旦发生长时间腹部胀痛感，除了做常规检查外，最好做一个胃镜检查。
　　4、咽喉痛
　　胃癌，属于消化道的一种恶性肿瘤，当胃内的肿瘤不断的扩大时，人体就会出现异样的感觉。
　　所以生活中，病人经常会在吞咽食物时感到窒息和疼痛，咀嚼时，胸骨后面会有一种不舒服的感觉，甚至是异物感。
　　胃不好的人，做到“三要，四戒”，肠胃越来越健康
　　【三要】
　　1、要养胃茶
　　谷谷丁，有“草药王后”的美誉，清代《外科证治全生集》中记载，谷谷丁可治胃脘痛。
　　另外，“中华现代内科学杂志”报道，谷谷丁和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌，效果达到
　　90以上，同时，也会较少其他西药的副作用。
　　谷谷丁入胃经，消炎止痛，修复胃黏膜，有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用，并且辅助治疗基
　　础的胃炎，胃溃疡等疾病。
　　专家建议，谷谷丁有些寒性，建议加入一些赤玫花，搭配成谷谷丁赤玫茶，将大大降低寒性，适
　　合大部分的人群，长期饮用，达到养胃杀菌的作用。
　　2、要七分饱
　　古人有云：饭吃七分饱，没病活到老。
　　因为这种饮食方式，能够减轻身体的负担，减轻脾胃的负担，有利于消化；
　　更有利于控制体内血压、血脂、血糖的稳定，是保护肠胃健康的饮食习惯。
　　3、要按穴位
　　足三里：民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
　　其是胃经穴，位于外膝盖窝下方3寸。
　　中医讲：肚腹三里留。指的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。
　　【四戒】
　　1、戒油炸菜
　　像油炸鸡翅、鸡块等，油炸肉类经过高温处理后，会产生多环芳烃类物质，其中苯并芘，具有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
　　相关报道曾指出，苯并芘这种致癌物，毒性要比三聚氰胺不知大多少倍！
　　实验证明，将苯并芘涂在兔子耳朵上，几十天之后，兔子耳朵上便会长出肿瘤。
　　2、戒吃饭过快
　　日常吃饭过快，食物会得不到充分咀嚼，使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃中消化较慢，或是未充分消化，就进入肠道。
　　长此以往，很造成营养吸收不良，影响身体发育，甚至造成胃肠道疾病。
　　3、戒烟酒
　　长期过量饮酒，容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，导致胃出血，甚至诱发癌变。
　　而香烟烟雾当中，含有多种激发细胞癌变的物质，因此胃不好的人一定今早戒烟戒酒。
　　4、戒硬抗
　　在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。
　　吃药12周都不见好就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医。