【人体内的7种“润滑液”，教你做个水灵的人】眼睛干涩、关节僵硬、消化不良、夜尿增多出现这些情况，很多人通常会感慨“年纪大了”。其实，你可能没想到，这与体内滑液、黏液等液体减少有关。《生命时报》采访权威专家，教你护好身体里的7种“润滑液”，不让它们变干涸。
　　【给缺钙的人提个醒：4种食物“喂饱”你的骨骼】成人每天推荐摄入钙800毫克，但我国居民每日膳食钙摄入量仅为339毫克！吃够这4类食物就能补足钙：1。喝半斤奶，可以摄入270毫克左右的钙；2。吃二两豆腐或半两豆腐干，能摄入150毫克以上钙；3。一斤绿叶菜能补充500毫克的钙戳图get详细补钙食谱
　　【吃完饭就犯困？可能有条“瞌睡虫”藏在你的食谱里】都说春困夏乏秋打盹，早上起不来可以理解，为什么很多人午饭后也哈欠连连？餐后犯困，在夏天往往更加明显。有没有什么办法能赶走这条“瞌睡虫”？《生命时报》采访专家，找出“餐后困”的元凶，帮你过一个清醒的下午。
　　【苦瓜自带5种健康“光环”，这样吃锁住它的营养】苦瓜虽苦，却是专家眼中最养生的夏日菜。它不仅健胃补脾，更能清热去火，特别适合在炎热的夏天食用。这张清爽养生的苦瓜食谱，用苦瓜的清脆营养，“承包”你一整个夏天的清爽健康。

蓝紫色紫菜食用易中毒蓝紫色紫菜食用易中毒动植物中毒是一些动植物本身含有天然有毒成分，误食后易引起的食物中毒。常见的有发芽的土豆不能吃，没煮透的，生的四季豆不能吃，生的豆浆不能喝等，今天咱们说……严重腹泻需警惕食物中毒毒蘑菇中毒治疗要及时毒蕈中毒者应就近马上就诊。一般来说，对于重症中毒患者经催吐、洗胃、导泻、灌肠处理后，应迅速送至条件较好的上级医院治疗，以降低死亡率。同时对其他一起食用……切勿生吃白果，以防中毒昨晚，一名因生吃白果出现头晕、恶心症状的女子被送入省人民医院急救。由于中毒程度较深，女子在抢救过程中两度出现脉搏消失、呼吸微弱险情，医院对其下达了病危通知书。今年26岁的……什么情况下服用中药会有副作用？什么情况下中药会有副作用？避免中药副作用要注意药材本身的选择、炮制方法、制剂形式。马钱子适当应用可以起到疏通经络、散结消肿止痛的作用，主治风湿、类风湿关节炎、腰肌劳……服用中药有没有毒副作用？在大家眼中中医药是一座伟大宝库，相比之下，西药的副作用让人们更相信中药是纯天然的，毒副作用少甚至无毒副作用，这是中药最大的优势所在，也是中药赖以生存、发展，沿传至今的根源所在。……白果生吃中毒后的解救方法白果有毒成分是肉质及种皮中的白果酸，种子及核仁中的白果二酚、白果酸。白果毒吸收后损害神经系统，出现先兴奋后抑制症状，并损害末梢神经，引起功能障碍。白果酸和银杏毒有溶血作用。毒素……食物中毒宜催吐食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致……蒸蛋有蜂窝状怎么蒸蛋避免有蜂窝状为什么蒸蛋会有蜂窝状鸡蛋羹蒸出来出现蜂窝状是因为鸡蛋没有打好，还有就是鸡蛋放进去蒸的时候有气泡。如果有泡沫的话蒸时空气被锁在蛋液中，蛋液固化就成了蜂窝状。怎么蒸蛋避……甘草水不宜过量饮用小敏是篮球队拉拉队队长，由于经常为球队呐喊，所以经常咽喉发炎、嗓子疼痛。小敏的妈妈听说甘草能祛火，治疗咽喉炎，所以就经常给她用甘草泡水喝。但有一天，天气很热，小敏回家后发……预防豆角中毒须煮熟焖透吃了豆角后引全家中毒呕吐冯先生称，前日下班后，他在附近的蔬菜水果超市看到有刚上市的豆角出售，便想买回给家里人尝尝鲜，由于是六口之家，便买了十多斤豆角，回家后他先将豆角放在……豆角中毒基本知识豆角因地区不同又称为菜豆、芸豆、梅豆角、芸扁豆、弯子、滚子等，是人们普遍食用的蔬菜，常因烹调不当食用后中毒。（1）中毒成分和机理：一般认为与豆角中毒有关的毒成分是豆角所含……食用鱼胆易中毒食鱼胆引发中毒症状昨日，记者在医院见到了仍躺在病床上的刘先生。据刘先生介绍，农村一直有吃蛇胆清火排毒的说法。16日上午9时许，家里剖了一条两公斤重的草鱼，因身上长了疖子，……