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　　十要：
　　头要常梳、面要常擦、目要常转、
　　耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、
　　腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
　　十忌：
　　忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、
　　忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、
　　忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
　　十伤：
　　久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、
　　久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、
　　久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
　　十多十少：
　　少肉多菜、少说多做、少盐多醋、
　　少糖多果、少衣多浴、少酒多水、
　　少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
　　（LSL1069欢迎你）
　　

枸杞加什么泡水好不加它营养都白搭枸杞加什么泡水好都说90后油腻中年标配，是保温杯里泡枸杞，真扎心！可不得不说，泡枸杞是我们由来已久的养生方式啦不过，常喝枸杞水对身体真……牙龈萎缩是怎么回事牙龈萎缩怎么治疗恢复正常吗牙龈萎缩是怎么回事牙龈萎缩是临床较为常见的症状，主要原因如下：1、食物嵌塞：为常见原因，食物长期嵌塞在两个牙齿缝之间，压迫牙龈导致牙龈萎缩，随着时间逐渐加……牙龈萎缩严重还能种植牙吗牙龈萎缩用什么药治疗最好牙龈萎缩严重还能种植牙吗种牙一般是指种植牙齿，通常情况下，牙龈萎缩严重能种植牙齿，但是操作起来比较困难。具体情况分析如下：种植牙齿是以植入骨组织内的下部结构为基础来……牙龈萎缩是什么原因造成的牙龈萎缩牙根外露怎么修复牙龈萎缩是什么原因造成的牙龈萎缩的发病机制复杂，可由多种因素导致。生理性的牙龈萎缩一般都是和年龄有关，病理性的牙龈萎缩可以和牙周炎、牙齿错位、错误刷牙方式、不恰当正畸治疗……牙龈萎缩牙齿松动中医有什么方法？牙龈萎缩牙齿松动中医有什么方法中医治疗牙龈萎缩牙齿松动，可以使用六味地黄丸、知柏地黄丸进行调理。牙龈萎缩和牙齿松动主要是由阴虚和内热引起的。平时可以喝石斛、枸杞和麦冬等调……牙龈萎缩23毫米严重吗牙龈萎缩严重牙齿二度松动牙龈萎缩23毫米严重吗一般情况下，牙龈萎缩，如果只有2到3毫米的话，是不严重的，但是一定要及时的治疗，控制病情，避免萎缩，进一步加重，一般牙龈萎缩大多是由于牙周……牙龈萎缩牙齿松动疼痛难忍怎么办牙龈萎缩牙齿松动了牙齿能保住吗牙龈萎缩牙齿松动疼痛难忍怎么办牙龈萎缩牙齿松动疼痛难忍可以做医生指导口服药物进行治疗，或者通过正畸内固定的方式治疗。1。口服药物：牙龈萎缩牙齿松动疼痛难忍这种情况很……牙龈萎缩牙齿松动有办法补救吗牙龈萎缩牙齿松动怎么治疗牙龈萎缩牙齿松动有办法补救吗牙龈萎缩牙齿松动，有办法补救的，只要这个松动度在一度到二度之间，都是可以保留牙齿的，只要做完善的牙周治疗就可以了。洗牙去除龈上牙结石……左侧胸部偶尔刺痛是怎么回事左侧胸部疼痛部位对照表左侧胸部偶尔刺痛是怎么回事左胸偶尔有刺痛感可能是肋软骨炎，也有可能是心绞痛。1、肋软骨炎：肋软骨炎发病原因尚不完全明确，与胸肋关节韧带慢性劳损、感染有关，会出现胸痛……胸部左侧有时不舒服怎么回事挂什么科胸部左侧有时不舒服什么原因胸部左侧有时不舒服怎么回事挂什么科左胸部位不舒服，建议首先挂心脏内科进行诊断，如果可以排除心脏疾病，可以考虑到呼吸科对肺部病变进行检查。左胸部存在的主要脏器为心脏和左肺，……肚子为什么中间有点凹为什么感觉肚子往里凹肚子为什么中间有点凹腹部中间凹陷一般有以下原因：首先可能是由于体质发育的先天异常。部分患者由于先天的发育畸形，可能就会出现局部凹陷的情况，通常是由于骨质方面的疾病所导致。……黄瓜榨汁需要削皮吗鲜榨黄瓜汁的做法黄瓜榨汁需要削皮吗看自己选择吧。黄瓜不去皮口感有些涩，去皮的话，口感会好一点。当然，有人不想去皮，也是可以的，毕竟黄瓜片营养元素很丰富的，放弃了……