测测自己的健康程度。医生提醒：养成5个习惯。。。

　　由于生活的节奏越来越快，工作的压力也越来越多，身体经常感到疲惫，那么我们身体到底处在一个什么状况呢？
　　目前处在亚健康状态的人占人群的75，看看你是不是其中一员。
　　下面就让我们一起来测试一下。
　　亚健康自我检测表
　　没有0分有时有3分一直都是5分
　　自测开始：sgo！
　　1、是不是早上不想起床，即使起床也觉得浑身疲倦，整天打哈欠？
　　没有有时有一直都是
　　2、有没有觉得食欲差，什么也不想吃，但见到辛辣刺激或油炸食品就来劲？
　　没有有时有一直都是
　　3、有没有觉得肩颈部容易酸痛，或者手脚发胀、发麻、发凉，又或者经常腹胀、腹泻、便秘？
　　没有有时有一直都是
　　4、有没有觉得别人都不好，都不理解你，脾气变得很坏，容易烦躁不安，事后又有所察觉，似乎自己太多事，钻了牛角尖？
　　没有有时有一直都是
　　5、天气变化，各种“流”侵袭，你是否首当其冲？
　　没有有时有一直都是
　　6、有没有不明原因的体重下降，或者精力不济、体力不支，又或者身体有无名疼痛又检查不出病？
　　没有有时有一直都是
　　7、总是想用茶或者咖啡来提神，喝5杯都不觉得过瘾。
　　没有有时有一直都是
　　8、是不是经常不吃早餐或者吃饭时间不固定？
　　没有有时有一直都是
　　9、即使剧烈运动后也很少出汗。
　　没有有时有一直都是
　　10、注意力难以集中或健忘，越是眼前的事越容易忘掉。
　　没有有时有一直都是
　　11、是否经常情绪不舒感到有些抑郁，喜欢一个人发呆，不喜欢融入群体。
　　没有有时有一直都是
　　12、厌倦运动甚至懒得爬楼，或者爬楼时出现绊脚、膝盖酸软、腿脚无力的现象。
　　没有有时有一直都是
　　13、会不会有心悸、胸闷、厌烦的感觉？
　　没有有时有一直都是
　　14、回到家总是懒动，喜欢躺在沙发上，并把腿抬高才能感到舒服些。
　　没有有时有一直都是
　　15、总是失眠，不易入睡或者容易惊醒，或者总是处于梦中，睡眠质量很差。并有脱发现象。
　　没有有时有一直都是
　　16、有没有手掌和腋下经常出汗，却口干舌燥？
　　没有有时有一直都是
　　17、有没有眼睛干涩、流泪、眼胀或者视物模糊？
　　没有有时有一直都是
　　18、性能力下降，明知配偶有性要求，你却感到疲惫不堪，毫无性趣，令配偶怀疑你有外遇。
　　没有有时有一直都是
　　自测结果：
　　A：010分
　　您的身体倍儿棒，继续保持良好的生活习惯，保持积极乐观心态、疾病会离你远滴
　　B：1030分