每天早起的“工序”里必然少不了梳头这一项，但不要以为简简单单梳顺溜了就好！ 中医有“头皮一根皱，脸上六条纹”的说法，头皮经络不通，直接导致面部气血循行不畅，面色灰暗，抬头纹，鱼尾纹，上眼皮下垂。什么材质的梳子好？ 梳头又有哪些讲究呢？想变美长寿的阿姨爷叔赶快看过来！ 春三月，最该梳头！ 阳气升发 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。 顺应天时 故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。 春天多梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能强健身体了。 梳子材质 要讲究 塑料梳 塑料梳容易带静电，产生的静电还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的健康，还会使本身易干的头发更加干燥、易折断，损伤头发，优点是价格比较低廉。 黄杨木梳 黄杨木自古是制梳首选，木质坚韧致密，木材中含有的黄杨素可抑制真菌，清热解毒，祛风除湿，常用这种梳子能明显止痒去屑。 桃木梳 桃木梳按摩作用很突出，齿体圆滑，手感舒适，无静电，可以方便的用于头皮按摩，长期使用不但保护发质，还能提神醒脑，延年益寿之功效。 牛角梳 牛角梳质地软，表面润滑，有清热凉血作用。使用时不会产生静电，经常使用角梳能有效地减少脱发、断发及消除头皮屑让头脑清醒、精神焕发、思维敏捷，是梳头养身的最佳选择。 提醒 梳子使用时间太久，上面就会残留很多油脂和灰尘等，如果不定期清洗，很容易滋生病菌，与头皮接触后会造成细菌感染。 梳子用对 疾病躲开 1偏头痛梳两侧 方法 患者正坐位，操作者立于患者的一侧，一手扶持患者的一侧头部，保持头部相对稳定； 另一手握持刮痧梳，用面刮法或梳刮法首先从阳白穴绕耳部沿弧线向风池穴刮拭； 然后再依次从头维穴、太阳穴绕耳部沿弧线向风池穴刮拭，可在太阳穴、风池穴处用角刮法或点压按揉法重点刮拭； 之后再以同样方法刮拭头部另一侧，刮痧时力度要由轻到重，以能耐受为度，每个部位刮拭10～20次即可。 功效 这种梳法可以调整头部气血的循环，对于疲劳、眩晕、头痛都有一定的好处。 预防感冒梳前部 方法 患者正坐位，操作者立于患者前方，一手五指张开扶持患者的前额，保持头部相对稳定，另一手握持刮痧板； 首先采用面刮法或梳刮法刮拭头顶部正中，从百会穴向前额方向刮拭即刮拭督脉循行区域，刮拭10次～20次为宜； 然后刮拭头顶部双侧即足太阳膀胱经循行区域，刮拭的力量和次数同正中部位刮拭，刮拭头部时力度要由轻到重，以患者感到舒适为度； 可在百会穴处用角刮法或点压按揉法重点刮拭，每个部位刮拭10～20次即可。 功效 感冒的时候可以用这种方法来梳头，梳子轻轻划过头皮还可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳的功效。 失眠的人梳后方 方法 患者正坐位，操作者立于患者一侧，操作者一手扶持患者的头部，保持头部相对稳定，另一手握持刮痧板； 首先采用面刮法或梳刮法刮拭头后部正中，从百会穴向头后部至颈项过风府穴方向刮拭，刮拭10次～20次为宜； 然后刮拭头后部双侧，从头顶部向头后部至颈项过风池穴方向刮拭，刮拭10次～20次为宜； 可在风池穴处用点压按揉法重点刮拭，刮拭10次～20次为宜。 功效 对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显；还能调理肝火旺导致的眼干眼涩，防治脂溢性脱发，白发转黑，头部毛囊炎，做头疗后睁开眼睛即刻感到头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！ 长发梳理窍门 很多阿姨留着一头美丽的长发，拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。 正确做法 先从中段梳向发尾，梳开发尾打结处； 再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直； 梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳； 然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理； 最后让头发向头的四面披散开来梳理。 梳头配茶饮 效果出意料 枸杞五味子茶饮 有的时候累了，脑袋有点重的情况下，推荐阿姨爷叔们一款茶饮，可以由内而外，给身心来一个疏通 原料 枸杞子，五味子。 做法 枸杞子、五味子各取100克，加250毫升水煎煮至沸腾，即可饮用。 功效 本药茶源于《摄生众妙方》。枸杞子养肝明目，五味子养心安神。五味子还具有提高感觉器官功能，增强机体对非特异刺激的防御能力。特别适合中老年人保健饮用。
蜂花粉的功效连载一蜂花粉是工蜂采集植物的精细胞加上自己特殊的腺体分泌物，唾液和花蜜混合而形成的“花粉团”。味微甜，微苦，略腥。（蜂花粉是积植物和动物的精华于一身，里面含有丰富……“最伤身”的水，不是冰水，也不是碳酸饮料。。。俗话说：“没有水就没有生命”，对于一个正常的机体来说，水是最不能少的。如果一个人不吃饭，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很……运动解剖学前锯肌（六）位置与结构：前锯肌位于胸廓外侧面，其前上部为胸大肌和胸小肌收遮盖，为一块宽大的扁肌与胸廓侧面的弯度一致，广阔地贴附于胸廓侧面、前面和后面一部分。肌起于上89个肋骨的外侧面……“雄激素”过低的男生，98有这“3标志”，。。。“雄激素”过低的男生，98有这“3标志”，希望你一个也不占！1。无精打采生活中，大家都知道了，“雄激素”充足的男生往往双目炯炯有神，给人一种充满阳光活力的感觉。而雄……运动解剖学髂腰肌（十七）位置与结构：髂腰肌是由髂肌和腰大肌组成。腰大肌位于脊柱腰部两侧，呈捶状。上方第十二胸椎到第五腰椎椎体和椎间盘及腰椎横突。下方与髂肌至股骨小转子。腰肌连接到腰椎，下行通过腹……你走不出负面情绪的困境，只是因为你需要这。。。问：老师，如果总是在负面情绪里走不出来，该怎么做？答：转移注意力。问：总是感觉处于负面情绪，感觉很难受，很痛苦，不知道怎么办？我的问题在你看来也许是小事，但是对于我……45岁后，步入生命高危期，要防三种病，护好。。。45岁后，人到中年，将步入“生命高危期”。此时，身体生理功能开始加速下滑，各类疾病开始爆发。很多人，没有“迈过”这一个时期，早早退出了人生的舞台。所以，45岁……尼古丁的“克星”找到了，戒不了烟吃一点，。。。会抽烟的人们想要把自己的烟戒掉，其实是很费劲的，一旦人们会抽烟就会上瘾。人们想要忌烟如果自己没有一定的毅力，最后还是会再去抽烟。香烟中含有大量的尼古丁和焦油是对人体伤害最大的，……海参菜谱的做法大全多款海参美食制作方法海参菜谱的做法大全海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法，……恐惧和害怕，没那么容易清除，两件真事！真正完全没有了恐惧和害怕，你就得道、成佛了。《心经》里面讲了这个：无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。普通人，胆子再大的人，都会有害怕。如果你说你不害怕，一方面可能你胆子真的很大……医生公开：你能睡多久，决定你能活多久，你。。。现在，人们有熬夜的习惯，特别是一些上班族有很大的工作压力。他们应该在晚上完成工作，尽量不要把工作推迟到第二天。因此，他们晚上会加班，所以他们会熬夜。从长远来看，他们的睡眠质量会……每个人都有焦虑和抑郁，再不要用病来定义自。。。人的思想，人的心理活动是看不见的。能看得见的只有表情、神情，但人最大的本领之一，就是在于会掩饰和伪装。人们为了安全，为了不让别人看穿自己，通常将自己的内心藏起来。所以，一个人有……