实用的养生法则，总结的很到位！
　　喝水是长寿的第一要素；
　　睡觉是长寿的第一大补；
　　走路是健体的最好运动；
　　唱歌是心情愉悦的最好娱乐。
　　枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。
　　山药爱上了灵芝，血糖就低了。
　　三七爱上了山楂，血压就降了。
　　决明爱上了荷叶，大便就通了。
　　莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。
　　黄芪爱上了当归，气血就顺了。
　　茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。
　　金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。
　　莲子心遇到了麦冬，心火就清了。
　　酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。
　　您爱上了养生，美丽健康就来了！
　　预防老年痴呆的良方“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。
　　世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是，它们都是免费的。美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！
　　大自然的秘密上苍真的好神奇！你说巧不巧？
　　人体有365个穴位，一年刚好365天。
　　人体有四肢，一年有四季。
　　人体有12条经络，一年刚好12个月。
　　脊椎有24节，一年刚好24个节气。
　　人有7窍，一个星期有7天。
　　人与大自然完全吻合！厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！不要猎杀买卖野生动物！
　　一日之计在于晨，一年之计在于春，祝各位幸福快乐，健康每一天！阅读完后，不要忘记了给朋友都看看！财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富！

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