维生素B12是一种水溶性维生素，可以维持神经细胞和红细胞的活力，同时也是合成DNA必须的成分。肉类、贝类、蛋类和乳制品中富含这种维生素。虽然，维生素B12缺乏症是很少见的，但是，老人、素食者和那些无法正常吸收B12的人，可能需要注射B12。注射B12的方法很简单，阅读本文了解具体的方法。
　　步骤
　　1：用抗菌皂彻底洗手。
　　2：戴上橡胶手套。
　　3：确定注射位置。
　　维生素B12需要注射到肌肉里。像上臂、大腿或臀部这样的大肌肉群，是常见的注射位置。
　　4：用酒精擦拭注射的位置。
　　5：去掉保护帽针。
　　6：用拇指和中指握住注射器。
　　7：用食指顶住柱塞。这样可以让你更好地控制注射器。
　　8：捏起注射位置的皮肤。
　　9：以45度角注射。
　　10：松开捏住的皮肤。
　　11：推动注射器，注入B12。注射的时候不要着急，以免产生不适。
　　12：全注射完后，拔下注射器。
　　13：用干净的面球按压止血，然后用绷带固定。
　　14：将注射器丢到装锐器盒中。
　　15：将其余的扔到密闭塑料容器中。
　　小提示
　　向医生咨询最合适的注射剂量。
　　不要重复利用针头。
　　指定的B12注射器都会附带合适的剂量和针头。
　　你需要准备
　　指定的B12注射器和针头
　　橡胶手套
　　酒精棉
　　棉球
　　绷带
　　密闭塑料容器

青少年要重视调养视力眼睛是我们认知世界的一扇窗户，保护好眼睛对于我们来说是非常重要的。青少年是眼睛保护的“重灾区”如何保护青少年眼睛呢？要从他们的日常生活开始纠正。由内而外调养视力青少……科学养生如何健康排毒美丽健康是每个人都想要的，你们知道？想拥有美丽要做的第一件事就是排毒，就是因为有了这些毒素在我们的体内，害得我们与美丽擦肩而过。人体如果排出体内毒素，能延缓衰老，使身体各……心理健康与身体健康有着紧密的联系心脏病的早期症状在人的身体可以有所表现。但是良好的心态可以避免患上心脏病。科学家研究表明，拥有一个良好的心态可以减少心理负担，降低患上心脏病的风险。科学家早就知道，长期易……喝蜂蜜水的禁忌蜂蜜切勿与这些同食喝蜂蜜水的禁忌我们都知道蜂蜜对人体具有很好的功效：能够排毒养颜、缓解便秘、护肤美容，还能补充身体所需的营养物质；但是，古语有言：祸从口出，病从口入；好东西也不能……想保持身材吃什么食物这五种食物可多吃想保持身材吃什么食物1、木瓜木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点。通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞……长寿是与你的饮食方法息息相关的现在的人们需要一个科学健康的饮食观念，才能延年益寿。要摒弃现在的这种天天想吃什么就吃什么，什么好吃，吃什么的观念。因为这样的观念带给我们的不是长寿，而是疾病。现在的日子人……想治愈癫痫药必须遵循三步骤癫痫病，俗称羊角疯，很多人都在问，癫痫病可以治愈吗？小编可以告诉您，是可以的，但是必须到专业的癫痫病医院对癫痫病治疗，才可以有效的遏制病情。做个“会说话”的家属癫痫……驳斥胰岛素“上瘾”的说法治疗糖尿病，注射胰岛素是最有效的方法，但是糖尿病患者有很多担忧，例如胰岛素的副作用，胰岛素抵抗，胰岛素上瘾，小编就来给大家说说关于胰岛素上瘾的问题吧。好多糖尿病患者都会这……心脏有其独特的自我保护机制很多人都有过“心碎”的感觉，都体会过这份痛，但是心碎并非是一件非常不好的事情，人体有自己的一份保护机制，一旦心脏受到威胁，将自动启动。英国研究人员最新一项研究表明，“心碎……胆固醇不能说的秘密胆固醇也分好的和坏的，好的胆固醇对身体无害反而有益，我们要控制我们每天身体摄入的胆固醇，但是也不能把所以胆固醇都当成坏的。不可以用以偏概全的观点去看胆固醇。1。没有摄入胆……急性肠胃炎不要盲目服用止泻药得了急性肠胃炎，第一反应都是去找药吃，但是你真的知道什么药才是适合你的吗？用药不对可能不能让你得到缓解，可能还更严重。秋老虎来了，吃东西稍有不慎就会拉肚子。如果病人出现恶……甲状腺的健康关系到你身体的健康甲状腺是人体重要的组成部分，他的存在帮助了人的身体的新陈代谢。如果甲状腺出了问题，人的身体也会跟着出问题，而且还不是小问题。我降生在身体的颈前部位，长大成人后我的重量仅有……