血脂正常标准是多少
　　血脂的正常值主要包括四个部分：总胆固醇的正常值应该是小于5。2mmolL；低密度脂蛋白胆固醇应该小于3。12mmolL；高密度脂蛋白胆固醇的正常值应该是要大于1。0mmolL；甘油三酯的正常值应该小于1。7mmolL。
　　根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，我国血脂合适水平以及异常分层的标准包括：
　　总胆固醇合适水平是5。2mmolL，胆固醇边缘升高是在5。26。19mmolL。胆固醇升高的定义是6。2mmolL；对于低密度脂蛋白，理想水平是2。6mmolL，合适水平是3。4mmolL，低密度脂蛋白的边缘升高是3。44。09mmolL之间，它的升高是4。1mmolL；高密度脂蛋白降低是1。0mmolL，非高密度脂蛋白理想水平是3。4mmolL，合适水平是4。1mmolL，边缘升高是4。14。89mmolL之间，升高是4。9mmolL；甘油三酯合适水平是1。7mmolL，甘油三酯边缘升高在1。72。29mmolL之间，甘油三酯升高是2。3mmolL。
　　血脂异常升高要注意饮食控制，减轻体重，运动锻炼，必要时进行药物治疗。
　　血脂粘稠怎么调理才会降
　　血脂稠是对健康生命的威胁是非常大的，因此一旦出现血脂稠就要及时的降血脂。血脂稠怎么调理，五种好习惯有效降血脂。养生专家建议血脂稠的朋友尽量培养健康的生活习惯，这样可以有效帮助降低血脂稠度，从而起到降血脂的作用。
　　1、多喝水。血液浓缩、血液黏度增长，流速缓解，鞭策血小板在片面堆积，易产生血栓。多喝水有益于冲淡血液，减慢血液黏稠的水平，维持身体里面血液循环顺畅。
　　2、吃多新颖蔬菜与生果。蔬菜与生果，除包含许多水分外，还包含丰满的维他命C及粗纤维。维他命C具有降血脂的效果，粗纤维在肠道适于阻断胆固醇的摄取，有益于降慢血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等都是确定的降脂效果。
　　3、吃多大豆食物。大豆包含丰满的卵磷脂，有益于脂类通过血管壁为构造所运用，可使血液中的胆固醇降下，改变血液的黏稠度，避使胆固醇在血管内沉着，有益于防护高黏度血症及高脂血症。
　　4、吃多清淡的饮食，以素食为主，粗细粮分配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应科学调剂食物，如晚餐不应该饭量大荤腥味厚的饮食，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，加速病变。
　　5、坚决练习身材。漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促发血液循环，有益于身体里面脂类的代谢。

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