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感冒的饮食禁忌感冒切勿吃这些食物

4月4日 话藏心投稿
  感冒的饮食禁忌
  最近的天气迷上了变脸表演
  白天晴空万里,晚上寒风刺骨
  周边的朋友很多都是感冒咳嗽!
  而且还是迟迟不好!
  感冒了除了看医生吃药之外,
  最重要的莫过于“戒口”啦!
  许多人认为感冒不能吃鸡蛋
  确实有专家指出少食鸡蛋
  才能有利于感冒恢复
  其实除了鸡蛋外,感冒发烧期间
  这几类食物才更要少碰!
  蜂蜜
  人在感冒发烧时一定要饮食清淡,避免一切过分滋补的食物。
  蜂蜜益气补中,营养丰富,但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除,从而加重病情,甚至引发其他疾病。
  猪肉、鸭肉、羊肉
  猪肉肥腻,吃多了容易助湿生痰,鸭肉性凉,感冒时过多食用容易滑肠敛邪,而羊肉甘温助热,若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉,避免加重病情。
  柿子
  柿子性寒、滋阴润燥,但是对于患有风寒感冒的朋友来说,过多食用柿子容易敛邪,从而加重病情,延缓感冒痊愈。
  浓茶
  茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋,加快脉搏、升高血压,因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶,容易导致体温升高、加重病情。
  并且,茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解,阻碍人体对药物的有效吸收,从而降低药效,不利于康复。
  辛辣食物
  辛辣食物具有刺激性,不仅日常要少吃,感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰,若是痰在体内难以咳出,更加重了病情。
  并且感冒发烧后饮食应清淡,注意食盐的摄入,往往辛辣食物还伴随过多的盐,再度加重了感冒的恢复。
  那到底吃什么感冒才好得快呢?
  给大家推荐几款感冒食谱
  生姜萝卜汤
  功效
  祛风散寒,止咳平喘。白萝卜可以起到行气散寒的作用,而生姜主要就是散寒的。所以当出现了风寒感冒的时候,不妨用白萝卜和生姜在一起煮水喝,这样就可以起到缓解症状的作用。
  材料
  萝卜若干
  红糖适量生姜适量
  步骤
  1、生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,先煮10~15分钟。

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