牛油果丰胸要吃多久
　　吃牛油果丰胸效果因人而异，没有一个固定的时间。因为每个人的体质、食用方式和生活习惯都不同，效果会受到影响。牛油果丰胸一定要坚持食用，牛油果的维生素c能防止变形，维生素e有助发育。牛油果在丰胸的同时还有减肥的效果，不过要适量食用，有效预防人体便秘。
　　牛油果丰胸怎么吃
　　1、牛油果奶昔
　　如果不喜欢直接吃牛油果的话，做成奶昔也是一个不错的选择，首先将牛油果从中间切开，挖出果核后，将里面的果肉都挖出来。再放入搅拌机中，倒入鲜牛奶和冰块，搅拌成奶昔即可饮用。
　　2、牛油果泥
　　其实牛油果泥也算是直接吃牛油果，不过这样更有利于搭配各种食材，将牛油果从中间切开，挖出果核后，将里面的果肉都挖出来。放入大碗里，用勺子的背面压成牛油果泥。可以将它涂抹在任何的食物上面，口感独特。
　　3、牛油果生吃
　　生吃是最简单也是最有效的食用方式，将牛油果从中间切开，挖出果核后，去皮切小块。直接蘸酱油或者白糖食用，两个口味都不一样。
　　牛油果沙拉的做法
　　1、备齐材料，洗净水果蔬菜
　　2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片
　　3、芒果去皮切成块状
　　4、牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状
　　5、所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中
　　6、倒入橄榄油
　　7、切开后，挤入半个量的汁
　　8、加适量盐及黑胡粉调味，拌匀就好
　　牛油果的注意事项
　　对牛油果过敏的先少量食用一个，以免过敏。牛油果虽然可以丰胸，但它的热量很高，吃多了容易肥胖。牛油果有很强的饱腹感，不容易消化，消化不好的人不宜多吃。牛油果不宜长期存放，有很强的抗氧化性，切开后在2小时内吃完，避免变质或营养流失。

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